长在农村的廉价“中药”，是糖尿病的克星，可惜知道的人太少

1.翻白草

别名鸡脚爪、千锤打、天青地白等，我国各地均产，生长于山地、路旁等处，在夏秋未开花前连根挖取，洗净晒干备用。翻白草性平，味甘、微苦，无毒，具有清热解毒、凉血止血的功效，常用于治疗女性赤白带下、月经过多等症。

用翻白草治疗糖尿病好处很多，不但药源丰富，而且见效快，只要不是胰岛素依赖型的糖尿病患者，每天以草代茶喝半暖瓶水，就能收到降血糖、尿糖的效果，使口渴、尿频等症状得到缓解。

翻白草用法：每天用砂锅煮20～30克翻白草，代茶饮用。

2.地棉草

又名""血见愁、奶汁草、红莲草、小红筋草""这种草可不是一般的草，可是有名的中药材。这种草吃起来有点苦涩的感觉，我们长听到一句话就是""良药苦口""之说，常吃这苦菜不仅能够预防感冒，还能够用于治疗痢疾、泄泻、黄疸、咳血、吐血、尿血、便血等，但是最主要的就是对于糖尿病患者有明显的效果。

3.苏子油苏子油是目前所知的α—亚麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油。α亚麻酸可促进胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定。此外，糖尿病人容易引发血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。而α—亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中毒的机率。因此，如果高血糖的患者适合每天食用5ml苏子油。

4.迷迭香

迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时，不妨适量加点迷迭香，给番茄酱调味时可以加入小叶薄荷。

5.野蒜

它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道，主要吃法有拌豆腐、炒腊肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通阳散结、行气导滞。常食对降低血糖有益。