“老伴儿，你要加油，我在这里等你回来！”一位50多岁阿姨在手术前和老伴儿说的话。
大约在一个月之前，刘阿姨因腹痛腹胀，难以忍受疼痛情况下，到医院做了检查。谁都没想到，检查结果竟是直肠癌！！！
更不幸的是，自己的老伴儿在照顾刘阿姨时，也出现了“肚子疼”，排便变细等异常情况，随后就让他也做了检查，显示大便隐血试验呈阳性，做了肠镜和病理，结果出来后也是直肠癌！！！
一对夫妻前前后后大约半个月的时间，都被查出肠癌，让原来幸福的一家人，一下子跌入了悲伤中。
刘阿姨有一个儿子和女儿，两人都已成家，轮流照顾两位老人。幸运的是，刘阿姨的老伴儿提早检查出来，手术后恢复也很好，相比之下，刘阿姨就要在术后进行多观察一段时间。
医生提醒：“夫妻癌”并不少见，癌症不传染，夫妻间也不存在遗传的问题。导致“夫妻癌”的主要原因是“同化”的生活方式和生活习惯。
简单说，夫妻在一起生活多年，很多生活习惯和饮食习惯会很相近，若任何一方有可能致癌的不良生活习惯，很容易潜移默化的影响到对方，增加两人患癌的风险。
原来，刘阿姨的娘家条件不错，从小就习惯吃肉食，即便是天然种植的应季蔬菜吃得也很少。随着经济发展迅速，蔬菜多数是“大棚”种植的，刘阿姨家里吃蔬菜更少了。
在刘阿姨夫妻二人婚后，多年的饮食结构习惯就养成了：“多荤少素”！
医生解释说：“多荤少素”的高蛋白饮食会诱发肠癌。
因为这样的饮食习惯会导致膳食纤维摄入较少，而膳食纤维会增强肠道蠕动的作用，利于消化和分解脂肪。若肠道中缺少膳食纤维，会很容易引发便秘，便秘久了就会导致毒素在肠道内滞留时间更长，对肠道造成伤害。
有研究显示，食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平升高，而亚硝酸盐能够附着于DNA上，使之更易发生变异，从而增加癌症发生率。
肠癌，早期症状和痔疮等很多常见肠道疾病相似，导致80%肠癌患者发现时已是中晚期。这4类人是肠癌的“热衷者”！
1，坐下不想动的人
长期久坐不仅会伤到颈椎、脊椎，对胃肠消化也会有影响。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率。
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。
2，经常憋大便的人
很多人因工作或学习太忙不能及时去上厕所大号，或在外面时找不到厕所，就会使劲憋着，一次两次没事，但时间长了就出问题了。
据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。
3，半夜不睡觉的人
很多人半夜不是熬夜加班就是泡吧，变成“派对动物”。
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。
主要因为熬夜会导致生物钟紊乱；且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，缺少它易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
4，常喝滚烫水的人
“趁热喝”的茶，可能会为食道癌埋下隐患。
因为滚烫的水会烫伤食道粘膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了可能发生癌变。
建议食物或饮料等不要太烫食用，带馅儿的食物也不要着急全部放嘴里。
在一定程度上，肠癌是“吃”出来的，预防肠癌，饮食上多吃这3类食物。
1，多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维是一种唯一不能人体吸收的营养素，分为可溶性和不可溶性膳食纤维。
其主要作用可增加粪便的排出、促进肠道蠕动。有研究发现，每天摄入35g以上的纤维素，可使结肠癌的发生率降低40%。
美国防癌协会推荐每人每天摄食30～40克膳食纤维；我国推荐的标准是每日膳食纤维30克。
30g膳食纤维大约是多少呢？一般来说，大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。
也可以每天早晚各一杯蒲公英大麦青汁，能改善和预防便秘，促进粪便排出。
蒲公英大麦青汁有蒲公英叶和大麦苗叶按3:5比例制成，其中蒲公英具有很好的清热去火作用，被称为“解毒草”，对上火引起的便秘、口腔异味等有很好疗效，从而减少便秘发生。
大麦苗富含膳食纤维，其作用可软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；还能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。
另外，经常喝蒲公英大麦青汁还有调节机体酸碱平衡的作用，预防癌症发生。
2，多吃富含叶酸的食物
食物来源：动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。
研究发现，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能显著降低结肠癌的发生率。
建议成人每天补充叶酸400微克以上。增加叶酸摄入量对降低近端结肠肿瘤发生了很明显。
3，多吃负担维生素D与钙的食物
食物来源：富含维生素D的食物如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄。
富含钙的食物如奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜、芝麻酱、海带等。
研究者发现，每天饮食中摄入150IU以上维生素D者结直肠癌的发病率只是摄入少量维生素D者的一半（1IU相当于0.025微克维生素D3）；
而每天摄入钙大约在1200毫克以上者结直肠癌的发病率只相当于每天摄入少于625毫克钙的四分之一。
钙对脂类具有高度亲和力，可结合肠道中长链脂肪及刺激胆酸，减少脂质对细胞的损伤，防止肠上皮细胞的突变。
本文图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢！
联系客服
