传大家一个胎息法

自古“信言不美”，这是君子所为，天天满嘴天地神佛，忽悠老百姓的人，反倒受人喜欢，因为这个社会的人就喜欢满嘴胡话的美言，不然怎么从你钱包里拿钱呢？当你遍体鳞伤的时候，才发现其实道理就是生活，只是你的自性被蒙蔽了，没有去细细观察你的生活。今天教大家一个胎息法，《玉皇胎息经》

玉皇天尊曰：胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身来谓之生，神去离形谓之死。知神气，可以长生。故守虚无，以养神气。神行即气行，神住即气住。若欲长生，神气相注。心不动念，无来无去，不出不入，自然常在。勤而行之，是真道路。 胎息铭解： 三十六咽，一咽为先。吐唯细细，纳唯绵绵。坐卧亦尔，行立坦然。戒于喧杂，忌以腥膻。假名胎息，实曰内丹。非只治病，决定延年。久久行之，名列上仙。 高子曰：上《胎息诀》，与后《李真人十六字诀》相同。但此条每于半夜子后，或丑寅时候。冬月恐子时严寒，夏月恐午时太热，故冬以寅时，夏以酉时，亦不为败时。

初起如此，习久坐下即是子午，何必因时？初起握固，以脚后跟曲转，顶住玉茎柯根，使精气固定，手趺足盘以行其气。务依此铭，一咽一吐，皆从鼻窍中出入。出声宜细，不令有声闻之于耳。三十六咽，数毕，舒伸四肢，鼻引清气，亦勿咽入喉中，只昂头引向遍体四肢，以手足徐徐伸缩则导引之。凡腹中气转哕上，亦勿使之直放口中出，往亦用昂头，徐徐舒伸手足，导而引之，使气遍转四肢。凡行持间忽遇此气转动上达，皆如此以导引之。 余则日得空闲，即以唐李真人十六字行之，自然不饥不渴。如常饮食一般，不可厌倦间断。久久行之，功不尽述。胎息诗赞：气本延年药，心为使气神。能知行气诀，便可作真人诗曰：看花容易绣花难，绣到难时莫惮烦， 处世为人多缺陷，干魔无改成神仙， 百折不回作圣贤，争名夺利少周全，直待空中云雾散，扬眉吐气见青天。 欲整锋芒敢惮劳，凌晨开匣玉龙泉。手中气慨冰三尺，石上精神蛇一条。 奸血暗随流水尽，凶顽今逐溃痕消。 削平浮世不平事，与尔相将上九霄。

道炁呈祥，华夏遍地光，周遍十方，福消万代殃。