3 个月前 · 来自专栏 依恋心理学院
指导语:下列句子是你可能用来描述你的父母的一些陈述。请逐一阅读,并评估它们符合你的父母的程度。选择当你还是一个孩子的时候,对你的父母的描述属实的评分,并把评分填写在每句的前面。如果某人代替了你的母亲或父亲,请对那个人进行评估。如果没有母亲或父亲,则相应的评分列可以不填。
评分标准:
1=完全不符合
2=大部分不符合
3=有点符合
4=中等符合
5=大部分符合
6=完全符合
每题分别填母亲的分和父亲的分
1. 爱我,觉得我是特别的。(母亲:父亲:)
2. 花时间陪我,关注我。(母亲:父亲:)
3. 给我有益的指导和方向。(母亲:父亲:)
4. 倾听我,理解我,与我分享感受。(母亲:父亲:)
(防剽窃,删了几题,不会很影响结果,望理解)
6. 当我还是孩子的时候已经去世了或永远离开了家。(母亲:父亲:)
7. 情绪化,不可预测,或是个酒鬼。(母亲:父亲:)
8. 比起喜欢我来说,更喜欢我的兄弟或姐妹。(母亲:父亲:)
9. 长时间离开我或让我独自一人。(母亲:父亲:)
11. 身体虐待,情感虐待,或性虐待。(母亲:父亲:)
12. 利用我满足他/她的需要。(母亲:父亲:)
13. 似乎以伤害别人为乐。(母亲:父亲:)
14. 过度担心我会受伤。(母亲:父亲:)
16. 是一个害怕或恐惧的人。(母亲:父亲:)
17. 过度保护我。(母亲:父亲:)
18. 让我觉得我不能依赖自己的决定或判断。(母亲:父亲:)
19. 为我做太多事情,而不是让我自己去做。(母亲:父亲:)
21. 对我有很多挑剔。(母亲:父亲:)
22. 让我感到不被爱或被拒绝。(母亲:父亲:)
23. 似乎把我当作有问题的人来对待。(母亲:父亲:)
24. 让我对自己的一些重要方面感到羞耻。(母亲:父亲:)
25. 从来没有辅导过我的学业,但要求我在学校有好成绩。(母亲:父亲:)
26. 似乎把我当作傻子或没有才能的人。(母亲:父亲:)
27. 并非真的想要我成功。(母亲:父亲:)
28. 预期我在生活中成为一个失败者。(母亲:父亲:)
29. 似乎我的意见或渴望是不算数的。(母亲:父亲:)
31. 控制我的生活,以至于我几乎没有选择的自由。(母亲:父亲:)
32. 任何事情都必须按照他/她的意愿。(母亲:父亲:)
33. 为家庭牺牲他/她的需要。(母亲:父亲:)
34. 不能承担许多日常职责,因此我不得不做更多超出份内的事情。(母亲:父亲:)
35. 总是不高兴,并且要依赖我而获得支持和理解。(母亲:父亲:)
36. 让我觉得自己很坚强,应该照顾他人。(母亲:父亲:)
37. 对他/她自己有很高的期望。(母亲:父亲:)
38. 期望我在任何时候都尽全力。(母亲:父亲:)
39. 自以为是许多领域的专家;很多事情要求我必须“如此”。(母亲:父亲:)
41. 关于对错有严格、僵硬的规则。(母亲:父亲:)
42. 当事情没有被正确或迅速地完成时,会不耐烦。(母亲:父亲:)
43. 重视完成事情而非享受或放松。(母亲:父亲:)
44. 在许多方面溺爱我,或对我过分放纵。(母亲:父亲:)
45. 让我觉得我很特别,比其他大多数人都好。(母亲:父亲:)
46. 苛求的;期望事情按照他/她的方式进展。(母亲:父亲:)
47. 没有教导我,我对别人是有责任的。(母亲:父亲:)
48. 几乎没有为我提供纪律或规则。(母亲:父亲:)
49. 为我制定极少的规则或职责。(母亲:父亲:)
50. 允许我非常生气或失控。(母亲:父亲:)
51. 自身是一个没有纪律的人。(母亲:父亲:)
52. 我们非常亲密,几乎完美地相互理解。(母亲:父亲:)
53. 我感到没有足够的个人感或独立于他/她的自我感。(母亲:父亲:)
54.我感到在成长过程中没有自己的方向感,因为他/她是一个如此强硬的人。(母亲:父亲:)
55. 我感到我们中任何一方离开另一方,我们就会伤害彼此。(母亲:父亲:)
56. 对于家庭的财务问题非常担忧。(母亲:父亲:)
57. 让我觉得即便我犯了一个小错误,坏事也可能会发生。(母亲:父亲:)
58. 悲观;常常预期最坏的结果。(母亲:父亲:)
59. 关注生活中消极的方面,或觉得事情会出错。(母亲:父亲:)
60. 必须要让所有事情都在掌控之中。(母亲:父亲:)
61. 表达情感或脆弱感时,觉得不舒适。(母亲:父亲:)
62. 结构化和组织化;更喜欢熟悉感而非变化。(母亲:父亲:)
63. 很少表达愤怒。(母亲:父亲:)
64. 具有私密性;很少讨论他/她的感受。(母亲:父亲:)
65. 当我犯错时,会很生气或是严厉批评。(母亲:父亲:)
66. 当我犯错时,会惩罚我。(母亲:父亲:)
67. 当我犯错时,就称呼我(“傻瓜”或“白痴”)。(母亲:父亲:)
68. 当事情出错时,会责怪别人。(母亲:父亲:)
69. 非常关注社会地位和形象。(母亲:父亲:)
70. 非常重视成功和竞争。(母亲:父亲:)
71. 很关注在别人的眼中,我的行为是否给他们面子。(母亲:父亲:)
72. 当我超越别人时,似乎会更多地爱我或关注我。(母亲:父亲:)
我的缺爱有多深?——缺爱心理标准化问卷 计分:
1-5、52、63题反向计分,即1分计6分,2分计5分,3分计4分,4分计3分,5分计2分,6分计1分。
如果母亲序列或者父亲序列总分超过144分,建议咨询;如果超过216分,应当尽快咨询。
测你缺乏什么能量?
3 个月前 · 来自专栏 依恋心理学院
每个人都有自己的长短处和优劣势,你知道自己的性格中什么样的优势最明显,而又最缺乏什么能量吗。
测试开始:
如果有一天可以看到地狱的状况,你会想看地狱中以下的哪一个部份呢?
a、阎罗王的审判过程
b、受刑的过程
c、投胎的过程
d、地狱工作人员的休闲生活
e、上天堂的人做了什么事
测你缺乏什么能量? (没看见题目的可以点击测试)
答案:
a、阎罗王的审判过程
你缺乏自主的能量。你总是给人一种自信不足、逆来顺受的感觉。你不喜欢跟别人有冲突、讨厌比较,但不喜欢因此而被别人看扁,所以常常会在内心跟别人过不去,其实这样反而更伤害自己,所以你最缺乏的是自主的能力。建议你可以多培养自己的兴趣、想想如何规划自己工作以外的生活,别再把自己关起来喔。
b、受刑的过程
你缺乏同情心的能量。你会特别注重自己的感觉,常常将自己所遭受的困难无限扩大,像世界末日就快要降临一样。但是换作是别人遭遇到同样的事,你反而会说得轻描淡写一般,没什么大不了,所以你最缺乏的是同理心。建议你要多关心别人、去感受他们所遭遇的困难,别老是觉得自己好像在吃亏,这样朋友可是会越来越少的。
c、投胎的过程
你缺乏改变的能量。你在生活上给人很固定的感觉,也许你会觉得在生活上处处受限,或者是自我压抑的能力很强,能够忍受孤独或是隐藏自己不想被人瞭解的部分,唯恐哪一天被人知道而无法自处,所以你最缺乏的是改变的勇气。建议你要多注重自己的真实感受,尝试把自己心里想讲的话说出来,好让自己的孤单无助也有个地方可以休息吧。
d、地狱工作人员的休闲生活
你缺乏稳定的能量。你在生活上是个脑筋不错、老是在改变的人,你很难被瞭解,思想也与一般人不太一样,有兴趣的事物也比较少人喜爱。虽然很多人佩服你的头脑与才华,但是你的生活相当不稳定,总是感觉自己很不踏实,所以你最缺乏的是稳定的能量。建议你要克服自己老是跟他人唱反调的习惯,也许有时候你是对的,但要记得这世界上的对错是由大多数的人所决定的,而不是你。
e、上天堂的人做了什么事
你缺乏勤劳的能量。你具有商人的基因,做事有规划、重步骤,是个能够用最方便的方法得到最大利益的人,乍看之下是个稳重、值得可靠的人,但是你天性稍嫌懒惰、缺乏感性,不知道感情的可贵,所以常常给人有一种不太真实的感觉。如果你能够多付出一点情感,在生活上勤劳一点,也许就会更受欢迎。
联系客服