文/医者本心
喜乐的心乃是良药
夏季，可不是一味的清热解暑就够了。
人体阳气发散在外，容易造成体内虚寒，适当食用一些热性水果能起到温补作用。
很多阳虚的人需要忌口水果，因为很多水果寒凉，但荔枝是不用忌口的。
荔枝不仅是水果，还是一味中药，食用得当对身体的补益作用十分明显。
荔枝最补阳与血，特别适合血虚、阳虚的人。
“一颗荔枝三把火”，单纯的阳虚血虚吃荔枝很受用，怕的是稍微有点虚火的人，容易被荔枝的火性带偏。
虚不受补的人，稍微吃点热性的就上火。
最常见的是上热下寒：常年不避寒凉，寒湿进入体内，久而久之，肾阳就越来越不足。
肾水制不住火，虚火在上焦、头面部飘着越来越旺。
此时如果觉得自己是上火，就错大发了。
有时候也要确定自己究竟是阳虚，还是真正的实火（身强体壮阳气旺）。
女子养颜，可以多吃荔枝。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，杨玉环喜欢吃荔枝，因为荔枝的确有养颜美容的作用。
《食疗本草》中记载，荔枝，“食之通神益智，健气及颜色。”
荔枝归心、脾、肝经，可以滋心营，养肝血，益脾阴，这对于熬夜导致的精神疲惫、食欲不振，或久看手机引起的眼睛干涩有帮助。
易上火之人，在吃荔枝前后可适当喝点淡盐水。
中医认为，盐乃咸寒之品，有清火凉血的作用。
咸入肾，能引火下行，因此吃荔枝前后喝盐水可以防止虚火，兼能醒脾消滞。
或者可以喝点白茅根水。用白茅根100克，加水煮开三五分钟后，即可随意温服，最有清火利尿之功，兼可解暑解热。
此外，荔枝壳性苦寒，也能解荔枝之热，吃完果肉后，还可用荔枝壳煎水喝帮助下火。
按《物类相感志》云：食荔枝多则醉，以壳浸水饮之即解。
荔枝比较甜，中医认为甘甜之品易生痰生湿，所以阴虚火旺体质（口臭、痰黄、牙龈肿痛等）者也不宜多食。
荔枝在中药中的应用，是用荔枝的核。
荔枝核味甘，微微有点苦，性质偏温，有行气散结和祛寒止痛的效果，是治疗肝经寒凝气滞所致的疝气、睾丸肿痛的常用要药。
荔枝核配木香，可用于肝气郁滞的胃脘疼痛；配香附，可用于肝郁气滞的痛经及产后腹痛。
荔枝核还能止呃逆、止腹泻，或者是有人就是老打嗝不停，这种顽固性的呃逆。
有的人到凌晨就拉肚子，这种五更泻都是荔枝核的适应症。
吃荔枝一次不要超过10个，多食会令肝火上升，导致喉干舌燥，严重的甚至会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。
特别是儿童，吃3～4粒即可，多吃易生热病。
联系客服
