吃降压药要补钾

长期吃降压药的人，生活中尽量留意身上这2种迹象，别忽视了

1、四肢无力

长期服用降压药会使每个人出现四肢无力的现象，这是因为药物会使体内的钾消失，同时也会减轻体内的酸碱度失衡，这种情况下，我们的身体就会变得越来越虚弱，不仅会出现四肢无力的现象，同时我们还会变得越来越懒惰，而一般情况下我们必须要及时补钾。

2、恐慌、胸闷、气短

通常，胸闷和心悸是极少数才会发生的事情。一般来说，高血压患者在服药一段时间后会出现缺钾的情况，这会损害每个人的肝肾功能，这个时候心脏也会受到损害。从而让我们出现恐慌和胸闷的现象，这个时候，我们必须要特别注意一下，不然很容易出现其他问题。

马大夫建议：长期服用降压药的人应多吃这类蔬菜

1、土豆

土豆是我们常见的蔬菜之一，基本上家家户户都喜欢吃，其实土豆还有一个特点，那就是可以长期保存，在正常情况下，它们只需要放置在常温的地方即可，哪怕是我们买的再多，也不怕土豆出现腐烂的现象，而且对血压循环也有好处，所以我们不妨多吃。

2、紫菜

紫菜作为海产品，世界各地都有，它不仅可以熬汤，还特别适合长期暴露在环境污染中的工作人员，因为多吃紫菜，可以帮助身体排毒，而紫菜的营养元素可以帮助大家提高身体的免疫力，特别是对于长期服用降压药的人来说，可以多吃，对身体有帮助。

3、海带

海带也是一种经常出现在大家视线中的海产品，它和紫菜一样，含有大量的维生素和营养成分，可以预防一些心血管疾病，对每个人都是有益的，因为它含有大量的钾和碘，平时高血压患者可以多吃，不仅可以帮助大家增强抵抗力，还能稳定心率。