船长、大副等管理领导在船上对海员的鼓励以及主动帮助对于维持全船海员心理健康有着至关重要的作用。有时候可能一次具有支持意义的、鼓励的对话，或是特定环境下展现出对不管对哪个职位的支持与认可也是很有必要，很重要的。
心理健康是指精神及情绪状态能够适应我们每天工作生活中所面临的正常精神压力。它由个人心理、情绪和社交心理等多方面多层次的健康问题组成。现代研究发现，心理健康对于我们人类的思维、个人感受、工作以及与他人之间的关系都能产生重要的影响。
心理健康有时可能会受某些突发事件的影响也可能是在一个长期阶段内逐渐得到恶化或改善。所以良性的支持性的干预就很重要。
及早发现很重要
识别心理健康问题是能够及时有效的干预和帮助海员解决心理问题的基础。每个人都可能出现心理健康问题，不及时发现和干预可能会对个人情绪与心理带来愈来愈严重的负面影响甚至进一步对身体健康带来不利。最严重的情况下可能会对人身安全（个人及其他）以及船舶安全带来影响。
另外，有时候一些初步的小的心理问题能够通过很简单的方式解决，比如同事或朋友一次简单的对话就可能解决很大的问题，所以及早发现后及早干预解决问题很重要。
请注意，您的海员是否已经有如下症状？？要警惕了
身体体征方面
头痛，胃部不适以及其他小病不断。
睡眠障碍或长期性的感觉疲倦、劳累。
自我感觉状态一天不如一天
不关心自己的外表
突然的变胖或变瘦
情绪以及行为方面
易怒、充满攻击性、伤感甚至哭泣
丢失幽默感
优柔寡断，经常无法集中精力完成任务，犯错的次数在增加，健忘，经常错过最后期限或忘记任务
对含有咖啡因的食物饮料、酒类、 香烟或等消耗量增加
丧失信心
记忆能力减弱
变得孤僻，不爱参加对话或社交活动，独自呆在小屋里的时间越来越多
出现破坏性行为
工作表现越来越差
以前很准时的人却愈来愈多的迟到情况
常见的诱因
有时候一些很细小的因素最终就可能导致出现抑郁、孤僻以及疲倦等，什么是导致海员出现心理健康问题的诱因呢？有时候这细微，很难被发现。
以下是几个常见的诱发海员心理健康问题的原因。
船上工作方面
因超时工作/超长合同期所导致的离家过久所带来的压力
由于家庭的经济原因所导致的不得不长时间留在海上工作以支持家庭。
经常遭遇极端恶劣的海上工作环境。
长时间的频繁的遭遇超负荷工作或面临提职压力等。
配员水平以及相关影响，尤其是新上任新职位的海员个人对本岗位能力的担忧。
单调乏味的工作和生活导致无聊，沮丧和社交孤立
对工作安全性的担忧
靠离港对于正常值班规律的打乱
由于船舶噪声振动，晃动等带来休息质量的下降。
来自于岸基（租家、船管、船东等）的压力。
做不完的行政工作以及应接不暇的各种检查
多国籍环境下文化差异以及共同语言，经常性的心灵沟通减少。
个人生活中的一些负面事件
突遭亲朋好友病故
离婚或分手
身体疾病
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