心理学：这3种行为会偷走你的快乐，学会远离它们！

每个人都希望自己的一生能过得快乐幸福，然而，现实总是有很多意外会让我们感到不快乐，这些事情严重影响了我们的心态，轻则让我们难过不开心，重则会导致焦虑抑郁等心理问题。心理学认为，人之所以过得不快乐，主要有这3种行为造成的，就是这3种行为偷走了我们的快乐。

1、过于追求完美

完美主义不是一种病态的心理，而过于追求完美就是一种病态的心理。过于追求完美的人，其实内心是很自卑的，以为自卑所以才会通过追求完美来掩饰自己的不自信。完美主义者对目标有很高的要求，但是现实往往达不到他们的要求，所以总是会产生一些心理落差，这种落差会导致他们变得焦虑，然后更加追求完美，最后陷入恶性循环。

世界上没有十全十美的事情，你可以追求完美，当一定不能过于追求完美。如果你是这样的人，建议你先提高自信，克服自卑，从而来克服这种过于追求完美的变态心理。

2、不知足

每个人都是有欲望的，不管是金钱还是名利。适度的欲望能让自己更有动力去努力，然而，欲望太多就会给自己造成很多的心理负担，久而久之，就会影响自己的身心健康，造成一些心理疾病。

如何让自己保持适度的欲望？首先你要知道自己真正想要的是什么，在自己的能力范围内你能得到什么？想要克制欲望，就要保持理智，不去想那些自己得不到的东西。

3、爱比较，爱嫉妒

很多人太好面子，总是要跟别人比这比那，事实上，每个人的情况都是不一样的，别人总有你所没有的东西或优点。如果你总是爱跟人家比较，一定会有心理落差，从而就会产生嫉妒心。一旦你产生了嫉妒心，你就会变得很焦虑，久而久之，你就会很痛苦。

你可以跟别人比较，但是一定要有好的心态，学习别人的优点，要知道有些东西与你无关，不需要跟别人比较。只有清楚地认识这些东西，无视那些与你无关的事情，才能解决你的嫉妒心理。

结语：不比较，不嫉妒，学会知足，学会戒掉这3种行为。你的负面情绪会越来越深，生活会越来越快乐！