复旦大学附属中山医院董健教授
腰背痛在我们的日常生活和工作中非常普遍，很多人感觉很正常，休息后会得到缓解，并且不会考虑到自己是腰椎间盘突出症，通过许多影像检查检查腰痛患者，其中大部分是腰椎DIS的征象。C型腰椎间盘突出症，当然是腰椎间盘突出症。它也应区别于腰肌劳损和腰椎管狭窄症。
腰椎间盘突出症是一种全人群的慢性骨病，其诱发因素往往根据患者的不同情况而定。同时，遗传因素、腰骶部先天畸形、腰部不规则、体重骤增、妊娠、寒湿等也易引起腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症的具体表现是很多人认为腰痛是腰痛。毫无疑问，髓核的突起会压迫或刺激神经并自然产生腰背痛的症状，以及我们如何判断在日常生活中是否有这种疾病。大多数患者被诊断为腰痛。腰痛的范围是由椎间盘突出而确定的，因为腰椎4-5、5腰骶1椎间盘的发生率高，腰部的位置大多位于骶骨附近，腰背明显，双侧或单侧疼痛。当有髋关节症状时，如果没有突起，我们应该保持警惕这种情况。
腰椎间盘突出并不局限于老年人。由于工作和生活的原因，年轻人还患有少量腰椎间盘突出症。在饮食中，预防和治疗腰椎间盘突出症应确保充足的营养素，并可添加更多的营养元素，如钙、磷和蛋白质，以增强骨骼和肌肉力量的强度。高质量的食物，B族维生素，维生素C和维生素E有利于改善病情。
有时腰椎间盘突出症常伴有下肢放射痛，如臀部、大腿后部、外侧腿，是因为椎间盘的位置不同，造成不同范围的压迫神经，也是患者唯一的下肢疼痛，麻木，但腰部不同，也要注意腰椎间盘是否存在。凸出的椎间盘是一种具有高水分含量和弹性软骨组织的凝胶体。
晚清时期，李氏家族在开封一带都属于名门望族，原因是李家的一套针对骨疾的方子，因为这个方子，还曾经多次会请到京城为皇亲国戚治骨疾，因此当年还在京城开有医馆，因为晚年对家乡的怀念，想着落叶归根，所以又回到开封古城，因医术精湛，治骨疾堪称一绝，深受当地百姓的爱戴。
李家的老太爷注重家风祖规，家传的方子，只传男不传女，就这样传了四代人，第一直传第四代传人李东升手中的时候，已是解放初期，李东升膝下有一双儿女，在儿子七岁开始传他医道，可是不料在1942年出现天灾，河南大旱，开封灾情尤其严重，唯一的独子却在逃荒中走失，一直下落不明，李东升只好把此方传给自己唯一的爱女李秀荣手中，没想到李秀荣天姿聪慧，无论是识字，还是辨识中药材，都进步神速，这让李东升感觉到欣喜，能把祖上的智慧发杨光大，也算给列祖列宗一个交待。
成年后的李秀荣，因为性格刚强，势将祖业发杨光大，又四处拜访名医，医术得一升华，并且在河南，郑州等地开了数家膏贴店，为了更好的服务于众多骨疾患者，于是李秀荣就以自己的名字命名，利用古法制作的冷敷贴就诞生了，冷敷贴是不需要加热的一种传统膏贴，真正的让颈椎和腰椎的病症不再是问题，用过的骨疾病人康复比例达到95%，而且经河南省政府的认证，还是受政府保护的非遗项目之一，现在手机上就能找到其信息，可以淘一下亲自感受下其效果。
腰椎间盘突出症患者常出现腰痛、下肢疼痛症状，椎间盘压迫神经至腰部，并累及下肢，患者可感觉到下肢麻木、寒战、甚至间歇性跛行的症状。这些给病人带来了极大的痛苦。当然，我们也应该注意病人。生活细节，保持正确姿势，注意冷暖，以免加重病情。
由于人到中年，椎间盘纤维逐渐失去弹性，它也会发生退行性改变，而外力因素的损伤，很容易导致椎间盘突出的发生。此外，我们还应该配合生活中良好的饮食习惯，因为这样，我们可以在一定程度上减缓症状，促进疾病的恢复。介绍了以下三种治疗方法：
1、丝瓜根：丝瓜根和丝瓜藤，黄酒。
做法：最后把丝瓜和藤炒根。每位患者服用6g，每日服黄酒2次。
2、米醋煮鸡蛋：3个新鲜鸡蛋，米醋500克。
方法：将砂锅中的米醋煮沸，放入鸡蛋中。煮沸8分钟后，病人可以每天上床睡觉，直到症状缓解。
3、山羊肾和枸杞粥：羊肉1对，羊肉100g，枸杞10g，粳米80g。
用法：取山羊肾筋膜，加入羊肉、枸杞、粳米粥。病人可以每天吃。
总而言之，日常饮食应该首先注意营养平衡，吃轻，不吃油和太咸的食物，因为这些食物可能会伤害肾脏，而食物会增加肥胖的风险，从而加重腰部疼痛的症状。
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