保健时报
随身的健康生活指南
日前有报道称，日本口腔专家中城基雄表示，玩手机超过半小时会出现口臭。
重庆市肿瘤医院消化内科主任陈伟庆指出：“这样的说法有一定的科学依据。”口腔出现异味，与人们的生活方式有关。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。
同时，如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就会停留在口腔中。在唾液不足的状态持续 30 分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
陈伟庆说，现在“低头族”群体越来越大，上到中老年人，下到中小学生，都在用手机网购、看电视剧、打麻将、打游戏等等，他们比一般人更容易出现口臭。
“为防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动。”陈伟庆说，如上下排牙齿进行咬合、下巴运动 30次等，这样口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除食物残渣。
文中图片来自网络 / 编辑 || 李璐
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