感觉被困并不像我们想要的那样罕见。有些人感到被困在他们不想要的生活中，不知道他们到底在哪里。这可能是一个感到沮丧的人，或是受控制家庭的压力以某种方式符合的人。但是，有些关键行为表明有人被困在他们不想要的生活中。
Stanton Peele在他的着作“ 成瘾的意义 ”中提到，“ 不上瘾和上瘾之间的区别在于将世界视为你的舞台并将世界视为你的监狱。”
这里有10种行为表明有人在生活中受到困扰
1他们不喜欢他们的工作
每个人都有一份他们并不特别喜欢的工作。通常，我们生活的这个阶段发生在我们仍处于过渡时期，在工作和开始职业之间。然而，有人认为最大的迹象之一是他们的职业生涯很悲惨 - 即使他们努力争取获得进入该职业的学位，他们也是如此。这是一个迹象，他们正过着他们不想活的生活。
2他们被撤回
有些人只是天生的内向者。这通常意味着他们喜欢自己花时间，但仍然享受社交聚会。有人被撤回并不想自己花时间，但他们经常看不到另一种选择。被撤回的人正在尽全力不要提醒自己目前的生活。
3.他们没有支持系统
那些感到被困在生活中的人往往会从可以让他们的生活变得更容易忍受的人身上退缩。感觉被困的人与朋友或家人没有很好的关系。他们往往会疏远所有可以提供支持的人。
4他们不安分
情绪不安倾向于以物理形式表现出来。一个永远不能静坐的人，不断地需要做一些新事物和令人兴奋的事情，可能会试图忘记他们感觉被困住了。这些人往往永远不会放慢脚步，总是似乎有某种计划让他们情绪化。
5他们对自己的生活撒谎
有时候，有人逃避他们不想要的生活的唯一方法就是说谎。通常，这些人会撒谎以完成陌生人。他们将详细描述他们希望生活的生活，而不是他们实际拥有的生活。它可能从小事情开始，但可以升级到撒谎关于他们的职业，家庭和人际关系。
6他们很沮丧
抑郁症在感到困难的人中很常见。他们可能非常善于隐藏它，但知道慢性抑郁症的迹象会揭示它。大多数自己从未见过的生活中的人经历了某种抑郁症。它可能是温和的，或者它可能非常严重。
7.他们有药物滥用问题
逃避现实是许多人在感到被困在他们不想要的生活时所沉迷的东西。最常见的逃避现实形式之一是药物滥用。他们会有饮酒问题或滥用处方或非法毒品。高或醉都可以让他们摆脱他们领导的生活，即使有一段时间。
8.他们不能说“不”
感到被困的人经常表现出不能说“不”。有时候，这种无能使他们过着现在的生活。他们不能对家人，对他们的伴侣，对他们的朋友，对老板或对他们的同事说不。他们往往自ra身体，试图安抚曾经要求他们做某事的每一个人。
9.他们自卑
“停止思考局限，并开始思考可能性。” - 特里约瑟夫森
感觉被困在你不想要的生活中并不能预示你的自尊。这就是为什么感觉被困的人往往表现出低自我形象。他们对自己不重视。他们也不相信他们“配得上”他们想要的生活，这让他们陷入了一种他们没有的生活中。
10.他们有承诺问题
对承受困难的人来说，为承诺付出努力并不罕见。他们已经感到被困在日常生活中，所以他们试图对他们的关系进行某种形式的控制。这些人往往有一系列短的关系。他们过去的合伙人将他们形容为“恐惧承诺”。
最后的想法
感觉被困在一种你不想每天都会遇到的生活中。幸运的是，这不是任何人都必须处理的。负责生活始于决定某件事情必须改变。一旦做出这个决定，任何感到被困的人都可以开始改变生活。任何感到被困于生活的人都可以接触治疗师或生活教练，他们可以帮助他们开始改变事情并使自己的生活成为他们想要的生活。对任何人来说，充电只有几步之遥。
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