这些快速消除口腔异味的办法，比口香糖管用多了！

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大蒜、韭菜这些“重口味”食物，总是让你欲罢不能？可吃过之后，嘴里的异味又很讨厌？

除了因为吃外界食物造成的口腔异味，还有口臭。

口臭令旁人讨厌，也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点：

一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损；二是食道内微生物在作怪。

保持口腔卫生，还有这些办法：

1、口腔清洁

保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。

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2、及时清洁舌头

你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

3、湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。

4、用清水漱口

饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

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