腰部占我们人体的中部，它具有着承上启下的作用，并且还是人体运动的枢纽，力量的负荷比较强大，因此就会受到损害，并且还会造成腰部很酸、腰椎间盘突出、腰痛、腰椎结核等一些的症状。
那么，腰部疾病的危害有那些呢?
1、腰椎的不稳：在进行腰椎间盘突出的手术中，有的人坐骨神经痛会消失可腰痛还是会有，这都是因为腰椎的不稳，在腰椎前屈的时候会出现异常的活动。这也是腰椎间盘突出的危害。
2、感染：这是最严重的腰椎间盘突出患者的表现，特别是那些腰椎间隙感染给患者带来了很大的痛苦，恢复的时间会比较长。
3、引起的疼痛：腰椎间盘突出会引起腰部的胀痛、肌肉萎缩、下肢麻木胀痛、患腿变细，还有行走时比较困难等，严重的时候还会造成大小便功能的障碍，长时间的卧床不起会影响病人的生活质量，还会导致工作和劳动的能力丧失。
腰间盘突出在生活中最常见的一种骨科疾病。那么这一疾病的症状都会有哪些呢?
1、脊柱的侧弯。大部分的患者都会有不同程度上的腰椎脊柱的侧弯。然而侧凸的方向表明了突出的位置和神经根的关系。
2、腰部的疼痛。大部分的患者会有腰痛的病史，并且还是腰痛反复发作的情况。
3、观麻木感。腰椎间盘突出的病程会比较长的人，经常会有腰腿部的麻木感。大多都会发于小腿后的外侧、脚背、脚跟或者是脚掌。
治疗腰间盘突出及各类骨病最有效的方式：中药膏贴外敷法
治疗腰椎间盘突出最好的外用药物就是中药了。比如中药膏，安全可靠，能治标治本，直接针对病灶进行透皮的吸收，还能够保证药效充分的作用于病灶，并能激活病灶处骨骼细胞的功能，恢复细胞正常代谢的能力，骨骼细胞被激活，从而就会发挥最大的全身药理效应。
膏贴口碑不错的如七乌通贴，对于久治不愈的腰椎间盘突出病患者来说，值得试一下!此贴在国家药品监管局已备案，09年被河南省评为国家非物质文化遗产。对此类疾病治愈率达到90%以上，一般3个疗程就能缓解康复。现在是科技信息时代，只需在淘宔搜索，足不出户就能帮你邮寄到家。
那么，腰椎间盘突出都有哪些自我锻炼的方法呢?
1、屈滚法
仰卧床上，首先可以屈膝屈髋，双手可以抱膝。锻炼的时候腰骶部要向上屈滚并使脊柱过屈。这样反复操作10次，就可以使后纵韧带得到一定的牵拉和松解，从而就会提高韧带的张力，并增强腰椎间盘突出的后位的制约与稳定，同时还需要腰椎间隙得到一定的调整，这样关节会得到松解，并恢复腰部前屈的活动功能。
2、仰卧蹬车
首先可以仰在卧床上，双腿可以向上，就像蹬自行车一样。每天早晚锻炼各一次，每次可以锻炼20分钟。
3、直腿抬高锻炼
首先要保持仰卧位的姿势，并且保持下肢伸直的状态，要尽自己最大限度的上抬并离开床面，在上抬的过程中要保持“勾脚”。
下肢上抬到最大限度的时候要停留10秒左右，建议1组10次开始，一天5组即可。
腰椎间盘突出的患者比较多，因此腰椎间盘突出的护理方法大家都想知道。那么究竟腰椎间盘突出该如何护理呢?
1、饮食可以适当的清淡，要多喝水，并且还要多吃一些含纤有维比较丰富的蔬菜和水果，避免便秘。
2、戒烟。吸烟过多就会引起腰部的疼痛，因为烟草中的成份会导致血管收缩和血管壁缺血和缺氧等一些症状，腰椎间盘的营养缺失会加速腰椎的退行性变化。
3、避免过量的体力劳动。在腰椎病的相关自我治疗方法中，患者还需要注意避免过量的体力劳动。
值班主任：颜甲
联系客服
