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第二部分：《徐老师养生论坛》养生知识精选。
1、窦性心律是正常的，反之是病态的。
心脏养生今天要讲的是高科技名词，窦性心律，这是心电图的检测报告上经常出的一句话，今天正式告诉大家，窦性心律是正常的，是心脏有窦房结开始起博，健康的人都应该是窦性心律。有的听众朋友说自己的心电图上会写实性心律，还有的会写成房性心率，徐老师告诉大家这就是有病的，是异位心律，窦房结是心脏正宗的始发站，心脏波动的兴奋波从窦房结波动，当人有了心脏病之后，有的人从心房波动，有的人从心室波动，这样的人容易出现早搏、房颤、甚至停搏，窦性心律是正常的，反之是病态的。
2、早搏是心律失常中最轻的
早搏又叫提前波动，是心律失常当中最轻的，早搏不见得都是病，早搏健康的人也可以有，叫生理性早搏，心脏病人出现的早搏就是病理性的早搏，这有什么区别么？健康的人在饮酒后、剧烈运动后、情绪激动后、饱餐之后甚至女人怀孕之后，人受惊吓之后，都会出现阵发性早搏，这个不算病，算正常的生理波动。反之人在安静状态下，在精神、情绪平稳的情况下排除上述紧张和情志因素以外，而出现的早搏就是病态的，要做心脏调节的按摩，叫内关穴按摩，可以去除早搏，早搏不是心梗，没什么大不了的，要不了命的病。
3、房颤就是心梗和脑梗的前一站
房颤，是心律失常当中比较严重的，早搏属于常见，房颤属于罕见。房颤就是心梗和脑梗的前一站，持发性的房颤会引起脑梗塞、眼底出血，甚至于心肌梗塞。
那么房颤为什么对人这么大的危害啊，房颤的本质是心脏打哆嗦。人的身体当中不但心脏会打哆嗦，人的胳膊腿，人的全身也会打哆嗦。在人受到寒冷刺激的打哆嗦的时候，也叫肌肉震颤，会导致人体内的热量成百倍的产生，所以人一打哆嗦寒冷的感觉就会减轻，体内一个达到元气的自保，生化热量的能力。这是人冻的打哆嗦，是人的一个保护性反射。
还有就是神经打哆嗦，像脑动脉硬化打哆嗦，脑动脉的人手打哆嗦，帕金森的人不但手打哆嗦，腿也哆嗦，脑袋也在晃，这样的人往往不自知，都是被别人发现的，因为神经缺血因素、脑髓空虚因素所导致的打哆嗦，回个头来说心脏打哆嗦，徐老师曾把心脏起一个名字叫发动机，人心脏缺血了，而且心脏还不知道量力而为偏要逞强好胜，它就会打哆嗦。
心房打哆嗦就是房颤，所以房颤一般都是在劳累、情绪激动，心脏病人不知道量力而为偏要逞强的时候打哆嗦，所以房颤，如果是迟发性的房颤容易心衰停搏，如果是偶发性的房颤容易造成心梗和脑梗，另外在临床上房颤的治疗，好多朋友都选择吃抗心律的药，房颤是严重的心律失常，这个严重的心律失常是心脏缺血的一个结果，所以说你是治病因还是治症状呢？所以徐老师常给大家讲解决房颤的根本原因才是标本同治，内外共治。
4、房颤的博医疗法
所以博医养生疗法当中，大家注意前胸膻中，后背至阳来消除心脏的磁场错乱，二是12粒的原花青素，一则补充元气，二则濡养心神，三则化除房颤产生的学管内的微血栓，这叫一举三得。这是房颤。房颤是容易造眼底出血和脑梗的，原因都是微血酸的形成。
如果你对房颤行成过程如何形成的脑血栓不知道这里边的因果关系的话，徐老师可以给大家做个实验:拿一瓶水拼命的晃瓶子，在水瓶当中就会产生很多小气泡，但是小气泡一会就消失啦，如果把这一瓶水换成血，你晃完之后产生的血沫子就不容易消掉，所以心脏房颤他打哆嗦，我们心脏血管内的血流就会被打成小气泡，这些血气泡就叫血气栓子，将形成微血栓和脑血栓，是造成脑梗和腔梗的关键。
5、容易房室传导阻滞人群
第四条房室传导阻滞，这个要装起搏器的，一个病因就是心肌肥厚，30年前把左心室肥厚叫运动员型心脏病，右心室肥厚觉叫肺心病，30年后认识到原来运动员是不长寿的，因为运动员透支了生命和健康。同理，老年人过度运动也会短命，因为会消耗人的元气。房室传导阻滞人群:左心室肥厚，肺心病，得常年把安定片当安眠药吃的，药物性的神经传导阻滞也会导致心脏的传到出现问题，心脏缺血导致神经传导不灵，房室传导阻滞的调理怎么调？中医角度叫心肾不交，所以要做叩齿提肛操加心包经按摩。
徐振邦老师答疑解惑
无锡听众，男性， 76岁
问题一:骨质疏松、压缩性骨折。
徐老师建议:骨质疏松、压缩性骨折到了三度骨缺血是最严重的了，打针不管骨质疏松、压缩性骨折。人长骨头就跟树木长高一样，骨头生长很慢，治骨质增生和骨质疏松很慢，所以中医说伤筋动骨一百天，你的三度骨缺血到了骨质疏松压缩性骨折，你没个两三年别想好，你走路不代表骨质疏松好了，只是胳膊腿的筋肌肉供血力量恢复了才能走，不能练走，要练爬，做腰椎摆腿复位操，站桩，只要把肾精补足，肝血养好，你才能长骨长血。
建议方案:杜仲骨碎6粒加氨糖硫酸软骨素3粒。
我们做心包经按摩最先做的不是心包经上的穴位，第一个是任脉上的一个穴位，那就是膻中穴，第一步就是揉按膻中穴，目的就是先让我们宽心理气，第二步是弹拨极泉穴，极泉穴也不是心包经上的穴位，它是手少阴心经上的穴位，目的是让我们开胸除弊，第三步才是揉按心包经上面的穴位，第四步是单独揉按心包经上的内关穴。
心是君主之官，君主是不受邪的，心不受邪由心包代心受邪，所以心包顾名思义简单讲就是保护心脏的，所以心脏不好的人群都可以做心包经按摩，还有经常按摩也可以预防心脏疾病，俗话说：未雨绸缪，所以不要等到心脏不好了才想起心包经按摩。
好了，下面做法我就简单介绍一下
预防调理心脏疾病
适用于心律不齐心肌供血不足等心脏疾病患者
第一步 揉按膻中穴
手握空拳，用大拇指关节或用手掌根，顺时针点揉膻中穴
作用：宽心理气
第二步 弹拨极泉穴
五指分开，大拇指伸到腋窝里，大拇指肚弹拨极泉穴，无名指及小指会有酸麻感，（先左后右）
作用：开胸除弊
第三步 按揉手臂内侧心包经
拍打或揉按自曲泽、内关、大陵、劳宫至中冲穴（先左后右）
作用：提高心脏功能。
第四步 点按内关穴
（先左后右）
作用：宁心安神、理气镇痛
以上步骤先左后右，12次为一组，连做3组整体操合为36次。
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