一个简单补气血的方法

我也给大家推荐一个食疗方法； 气血亏损。每天熬汤补气血很麻烦，下面告诉大家一些简单的方法其实补气血的方法很多，野生黄芪就有很好的功效。黄芪分甘肃的种植的黄芪和四川西藏的野生黄芪。 野生黄芪的功效与作用简介及食用方法： 野生黄芪外观难看，不像种植黄芪那样平直细长，药味浓厚，是补气的佳品！野生黄芪为豆科植物膜荚干燥根。残留茎基少而略粗硬，质硬而韧，断面纤维性，木部淡黄色，皮部黄白色。具显著的豆腥味。野生黄芪的功效 补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。 黄芪的作用： 1增强免疫功能2对干扰素的作用3增强机体耐缺氧及应激能力4促进机体代谢5改善心功能 6降压作用7保肝作用8调节血糖9抗茵及抑制病毒作用10激素样作用野生黄芪食疗价值： 豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。春秋采挖，除去须根、根头，晒干。切片，生用或蜜炙用。[性能]味甘，性微温。能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。 含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。 有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。 [用途]用于脾胃气虚；脾气虚，中气下陷，脏器下垂（脱肛、子宫脱垂、胃下垂等）；肺气虚弱，咳喘短气；气虚自汗，易于感冒；气虚水肿，小便不利；气血不足，贫血萎黄，或肢体麻木，或疮疡、创作不易愈合；消渴（糖尿病）。

 

服用方法 1：每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡 2：黄芪30克，枸杞子15克水煎后服用，对气血虚弱的人有显著效果。3用黄芪50克熬汤，取汤做饭做粥，就变成黄芪饭和黄芪粥，也很有益。4其实黄芪还可以。烧鸡，烧鸭，烧肉，增加滋补作用效果也不错的。 5芪苓鲫鱼汤，黄芪50茯苓30鲫鱼一条。黄芪茯苓用纱布包扎加水同煮，饮汤吃鱼 黄芪茶最主要的作用是“益气固表”，还可以“利水”。在中医里，平时体质虚弱，容易疲劳，总觉得乏力，往往就是“气虚”的一种表现，贫血就是常说的“气血不足”。而黄芪茶能补中益气，所以凡是中医认为是“气虚”“气血不足”的患者，都可以用黄芪茶来补足气血，改善不良症状，还有些人一遇天气变化就容易感冒，这在中医里称为“表不固”，饮用黄芪茶，就可以固表，增强身体的免疫力，避免感冒病毒入侵。 有些人因为先天不足，身体虚弱，或者上了年纪，往往下肢会有些水肿，这也属于“气虚”的症状之一，也可以经常饮用黄芪茶。若是因为慢性肾病而导致的浮肿，黄芪茶的“利水”之效也可以减轻病患的浮肿状况。