这个篮儿你会“舔”么？这个“果冻上篮”你能行么？

从学习篮球之初就听过这个词儿，
可是一直都不是很理解意思。
直到后来多次上篮不进之后，
才发现自己上篮的时候手腕太僵硬了……

乔老爷这个上篮这个手腕，
这个柔和！简直就是优美！

巅峰麦子的这个对抗的平框舔篮美极了！

还有“天下第二”的皮二爷这叫一个舒服。

张伯伦在回忆录里宣称，

是他在1958年发明了舔篮技术。

与暴力的扣篮不同的是，

舔篮动作非常飘逸优雅。
当球被拨出后从指尖轻柔的划过，
如丝绸般柔滑。

舔篮「Finger Roll」，
顾名思义，是利用手指将球旋进篮框，
而这其中的佼佼者就是NBA传奇球星「冰人」乔治·格文。
格文用这招杀死防守和引领起终结篮筐的一种新潮流。

挑篮是属于进阶的上篮方式，
跟一般利用篮板擦板上篮不同，
当你攻击篮筐的时候尝试尽可能地靠近篮筐，
然后用手腕及手指的力量把球拨进篮筐。

所以舔篮是介于普通的上篮和扣篮之间。

舔篮有个非常显著的特点就是，
球员在低手上篮的时候有一个极其夸张的跟随动作，
在他跳到最高点的时候球离开指尖。

很多时候舔篮都不带打板的，
是直接把球放进篮筐。

在最高点把球放进。

最好两个手能完成这个动作。

右手舔篮

左手舔篮

如果你一直在关注美国篮球，
这孩子你一定不陌生！
以赛亚华盛顿！
用一个全新的“舔篮”动作引领了潮流……
“Jelly Lay Up”

靠手指的力量把篮球拨进篮筐，

这种上篮像果冻般顺滑。

所以被称为Jelly Lay Up，
这一招一出立马在全美火起来！

后来他们成立了一个“Jelly Family”，
想要加入这个Family就要在比赛中至少来三次
Jelly Lay Up!
这个动作对手腕的力量要求很高，
同样你需要一定的腰腹能力！


（视频翻译源自@ballislove）

不知道你在上篮这方面有什么心得？
这一招“舔篮”和新式“舔篮（Jelly Lay Up）”
大家可以好好学习一下，
在上篮最后的关键一定要进球才行！
这是最基本的！