上月初，小编撰写一篇《茶︱ 不是药神，却是人体生命的保护伞》小文，从文中可以感悟到，茶，虽不是药，但，却是我们极佳的健康、养生饮品。难道不是吗？
茶，虽不是药，但对于不同体质的人来讲，应该有不同的茶品选择。茶，喝对养生，喝错伤身，这是历来的共识。
夏，已去，秋，已至。夏天的冷饮、空调、喝酒、光身，秋之凉气袭之而来……，这一切，导致人体湿气堆积在体内。
此时节，湿气重的人，对于喝茶这件事，也应该有不同的选择……。
A︱ 湿气让你这样的……
1、如果你湿气重，体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖
2、如果你湿气重，并且湿气在体内不正确去除，人则就容易长期便秘，大便不成形，舌头黄中带腻有异味
3、如果你湿气重，整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑、四肢沉重不灵活，总觉得身上有种东西在包裹着，不想动弹
4、如果你湿气重，那你就容易身体发福，体态臃肿
B︱ 湿气重是这样滴……
1、头发爱出油严重（别以为你青年、身体好！）
2、面部油量（别以为你营养好）
3、排便粘稠且多便（当然，也与你肠胃健康有关）
4、小肚子大（别以为你油水足）
5、耳朵内潮湿（也就是传说中的耳禅湿）
6、阴部潮湿（湿气外泄）
众所周知，南方的夏季，特别是黄梅季节雨水比较多，这个季节的潮湿气候特别容易加重体内的湿气，可谓是雪上加了霜。
如果，你湿气重，喝什么样的茶品可以助你排湿呢？小编特推荐如下，望你参考为盼。
1、绿茶
从六大茶类的加工工艺来讲，绿茶是不发酵茶，也就是说，茶叶没有氧化过，它可以最大限度地保留了茶鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分，它能够比较相对全面的被保留。因此，喝绿茶，更有利于利尿，也就是我们俗话说的“排水”。如果你对绿茶保存方式不当的话，让效果则欠佳了。
这里需要提醒的是，绿茶性寒，它对于体质寒性体质的朋友而言，一定要少喝、定时定量，如果有感觉恶心、反酸的感觉，则不可多喝。
2、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉虽可去火，但对肠胃的刺激性比较大，特别是当年和次年的生普，刺激相对大些，容易伤肠胃，有部分人喝完后感觉恶心呕吐则是常有的现象。
而普洱熟茶相对要温和些，茶汤滑润醇和。体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也同时养胃，温和的普洱熟茶也是不错的选择。但要注意的是，普洱市场混乱，要靠你那一双火眼金睛去正确识别哦。否则，适得其反。
3、乌龙茶
乌龙茶，又称青茶，包括武夷山岩茶、单丛、铁观音、台湾乌龙。乌龙茶，有其特殊的茶青材料、特殊的工艺等因素，从而决定了其特殊的功效，其生长环境得天独厚、矿物质丰富，观音韵、岩韵彰显，这些茶的特点都有较好的茶气，品饮时使得人气血贯通、五脏六肺滋润运转，导致人体发汗、排湿排毒，甚至大汗淋漓，精神气爽。
湿气重的人多凡脾胃功能是不太好的，这时选择温性滋胃的乌龙茶系来品饮。可以帮助人体行气，增强利尿功能，排湿功能相当不错。
4、老白茶
这里的老白茶，并非是我们平时所讲的存储了一定年份的安吉白茶、溧阳白茶。如果你这么去认为，那你就完全错误地理解了中国的茶类了。
这里的老白指的是六大茶类中的福建白茶，有了一定年份的福建白茶则称之谓老白茶。这是一款神奇的茶，自古以来，它是一款完全的健康茶、养生茶。
福建白茶，历史悠久，它有两个亮点，一是自然，二是健康。它在六大茶类中是最简单的，也是最复杂的，它是属于天然又奥妙无穷的茶。国家相关部门从2011年正式开始白茶与人类健康的命题研究，福建白茶具有三降三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖）、清火解毒、保护肝脏、祛湿强体、清除自由基、调节胰岛素分泌，控制血糖平衡、增强人体免疫力等等功效。
在国外，福建白茶作为药用已有100多年历史！在世界医学史作了特殊贡献。
文︱壶途撰于问茶听壶茶书院
图︱来源于壶途先生茶学课件
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