所有的书法，无论写的是什么都可以抽象为线条，所有的笔画都可以由于“横”变形而来。如果能够练好横线条，就可以练好书法。
那如何练好横线条呢？
赵孟说：“盖结字因时相传，而用笔千古不易。”什么意思呢？意思是说，书法的结构自形，随着时代的变化而变化，每个时代都会有与之相应的审美观念，比如我们知道唐代以肥而美，出现了很多表现丰腴壮硕之美的艺术品。唐初并不以肥为美，褚遂良的字也是瘦瘦的，到了中唐，已出现以胖为美的时代风格，此时颜真卿的书法也表现得比较的浑厚宽博。篆书，隶书，楷书，行书，草书，笔画转折形状写法都不同，唯一相同的就是用笔了。这里的用笔指的是毛笔行走在纸张，如何让笔毛发力的原理相同。
练好书法的横线条要注意两个点，第一注重线条质量，要写出力透纸背的效果，褚遂良称“印印泥”，张旭称“锥画沙”，颜真卿称“屋漏痕”。第二注重注重笔画与笔画之间连接，字与字之间连接的笔势。做到这两点，就能既沉着又飞动。其他的艺术表现形式也一样，一方面深深地扎进泥土里，表现出亲地性，一方面又走横向线条，带着运动的势能，绵延出去。比如中国的古建筑也同样追求这样沉着飞动的审美。
如何做到力透纸背呢？
要做到中锋行笔，让毛笔的笔尖笔毛能够与纸充分接触，通过笔毛把墨汁给渗入到纸里面去。如果能够悬肘练习，笔杆垂直纸面，那么保证中锋就没问题。
笔毛是软的，怎么做到能想锥子一般有力呢？在这一点上，我们需要借助打太极的概念来理解，张三丰创立太极的时候不是纯碎为了健身，也是为了防御，柔美缓慢的动作凭什么能防御别人的攻击，这是因为太极善于运用“真力”，把丹田的力运出来，使出手腕的遒劲的力，用这种力防御他人的进攻，而不是用蛮力。
如何笔画与笔画之间，字与字之间的笔势呢？
通过运腕，带动手肘和手臂也跟着动起来，这样写出来就像打太极一样平稳柔和流畅。而如果通过动手指头来取得势，小字还好，但写大字就很麻烦，发挥不出来。如果通过挥动手肘来取得势的，就显得生硬。
沈伊默勤奋学习悟道一辈子，得出一个结论：笔法就是运腕。腕力遒时自始工。
艺术家朱非简历
1945 年生于浙江绍兴，自幼学书，六十年来临池不息。楷书以唐楷为基础，对欧阳询着力甚多；行书以二王为宗，取法赵董。擅行楷。1986 年与书友创办绍兴书法团体墨趣会，1989 年创办绍兴书画社，1996 年发明宣纸加工新工艺，开发生宣系列产品。现任绍兴墨趣会会长，绍兴书画社顾问。
朱非书法流连传统，不随时风左右，追求秀美流畅、神韵俱足、点划精到的功力。六十岁后，逐渐形成自己独特风格，分别在绍兴、宣城、无锡、北京、萧山、浦江、福州、日本等地举办书法展览，并多次为重要景点书写碑文、楹联，颇得行家好评。已印行的文史作品有《斗门史说》《斗门之谜》；书法作品有《朱非行书两种》《春夜宴桃李园序》《古越龙山碑》《春山朱墨》《梦逐晋唐》《画眉深浅》《西安都城隍庙碑》等。
为什么说中国书法是世界上最美的艺术？
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有个叫朱非的书法家您知道吗？他的书法写的如何？
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