明明很想瘦，明明很想有迷人马甲线，明明很想有挺拔的胸部，但是......你却懒得动？
那这些既能减肥又能塑形胸部和腰部的水果，你可千万不能错过，亲测有效哦~
我们都知道卡路里是身上肥肉的主要来源，少吃肉的同时还要保证营养。下面这4种水果可以帮你摆脱瘦身先瘦胸的尴尬，帮你促进乳腺分泌，让胸部轻松“挺拔”，同时不用为“小肚腩”发愁，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜变得更美的有利帮手。
1、香蕉热量87千卡/100克
每到便秘的时候，总是有人会跟你说：吃根香蕉吧！为什么呢？因为香蕉具有润肠通便的功效，如果你坚持每天吃一两根香蕉，对于体内毒素的排出，还有腰腹的塑身收紧是很有效果的。一根香蕉的卡路里，只有87卡，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，是不是健康又瘦身呢？
2、木瓜热量27千卡/100克
木瓜本身含有丰富的木瓜酵素，是丰胸圣品，这些酵素为什么那么厉害呢？原来木瓜酵素可以分解多余的蛋白质和吸收的糖类，从而减少赘肉。除此之外，木瓜具有美白的美容功效。如果觉得单吃木瓜口味不够，也可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜。
3、奇异果热量30千卡/100克
奇异果味道甜美，鲜嫩多汁，维生素C，果胶、果酸都满满的，酸甜口味深受欢迎，它也有跟香蕉类似的通便功能哦，除此之外，它能让你的皮肤更加水嫩有弹性。
4、梨热量45千卡/100克
梨为什么也能塑形你的胸部呢？原来它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增加胸部的弹性;量多多的维生素A也能促进女性荷尔蒙分泌，让你看起来更加柔美，最重要的是里面富含的维生素C能防止胸部变形，并且维生素E可以让你的系胸部发育更好。
如果不想动，却想瘦，还想拥有不错的胸部，那么你可以尝试多吃点这样类似的水果哦，希望每一个妹纸都能拥有一个健康又苗条的身材哦。
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