丰胸最佳时期和方法，秒变“小山丘”

不少MM都在为小平胸而烦恼                        

希望在一夜之间“飞机场”可以变成“小山丘”                        

但想要快速丰胸可不是那么容易的哦                        

还要懂得把握最重要的时机                        

那什么时候才是小A们的黄金丰胸期                        

以及如何实施丰胸大计呢？                        

快点来“涨姿势”吧！                       

1,把握时机                               

姨妈期1-3天是女生丰胸的最佳时期            

卵巢在雌激素的刺激下            

乳房脂肪在此时间段囤积
           

所以这个时候丰胸事半功倍哦！            

         

    

姨妈期不要惹我，本宝宝要专心长胸~                        

           

2                                

饮食搭配                    

           

MM们可以在经期前三天内            

多吃富含雌激素的食物            

胡萝卜、大豆、坚果都是上选哦            

但切记不能图方便而去打营养针            

食疗才是最健康正确哒！     

       

           

这对于身为资深吃货的我来说根本不是问题~！                        

           

3                                

胸部按摩                    

           

丰胸计划光有食疗还不够哦            

还得配合按摩才有效            

适当的胸部按摩            

不仅可以有效地缓解胸部胀痛感            

还能促进乳腺细胞得到有效运动            

丰胸效果倍倍增！    

        

   

这么专业的事情就交给男票吧~！                        

           

4                                

健胸体操                    

           

好多妹子都仗着经期不会长胖不运动            

但适当的运动才能促进丰胸哦            

多做些扩胸运动            

让胸部肌肉可以得到有效锻炼            

加强乳房组织的再次发育            

抓住机会长长长！            

   

运动虽好，但注意不要用力过猛哦~！                        

          

5                                

美胸内衣                    

         

月经期间乳房会发生些细微变化            

因此特别需要细心呵护            

以防压迫乳房神经            

轻盈、健康、舒适、无束缚            

帮你轻松愉快度过生理期！    

        

   

这么美的内衣和这么美的你很配嘛！