给你介绍一个食物——辣木籽，这个东西尽管备受争议，但是却是男人补肾生精最好的食补食材。

大家都知道肾到底对我们的身体有多重要，肾是人体的生命之源，所以日常生活中，我们尤其是男人，一定要注意对肾的保养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备“当令之需”。

辣木籽原产于印度，因为是营养丰富的辣木的果实，所以被称为辣木籽。味甘性平，可以补肾护肝，生津止渴，医用与肾虚腰痛、降三高、便秘等症。

辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。

来吧，爱他，就先补好他的肾，为他，把辣木籽走起。

每天2颗解决肾虚

食用方法：

辣木籽2粒，去皮干嚼，同时服用300ml的水，因为辣木籽营养丰富，所以服用之后要多喝水，这样有利于养分的吸收。

原理：每天吃几粒辣木籽，不仅养肝补肾、排毒清热，还补益多种维生素，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到肾好持久的目的。

肝肾一体，肝好肾自然就好

辣木中的翔丁氨酸可预防肝脏疾病，白氨酸对肝标志酶，肝脏脂肪和脂质过氧反应，抗氧化保护，对血清中的谷氨草酶乙酸转氨酶，谷氨丙酮转氨酶，碱性磷酸脂酶，胆红素等都有很好的保护。

辣木籽有降谷丙转氨酶的作用，能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复；辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复。

小繁琐

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