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疾病初见，多为实证，治在肺脾；疾病久见，多为虚证，责之脾肾。
虚证要么日久阴虚，要么病久阳伤。
而阳虚除了寒冷表现之外，最常见便是腹泻，需要重视。
脾为后天之本，肾为先天之本，小朋友出现了影响发育、青壮年出现了影响工作、老年人出现了则过度衰老。
人参6g、白术6g、肉豆蔻6g、肉桂3g
白术温脾健脾，益气止泻；肉桂温肾暖下，补火助阳。肉豆蔻则温补脾肾，涩肠止泻。
长期腹泻气血不足，人参大补五脏元气，还能养阴生津，毕竟拉出去那么多水得补充呀。如果直接喝凉水，更容易导致腹泻，喝温水体虚的人又会出汗，搞不好又招致感冒，非常尴尬。
人参性温，气津双补，就显得非常合适。
白术温脾、肉桂温肾、肉豆蔻温大肠。
使用注意：
①本方性温，对热性（舌红苔黄）的不宜；本方偏补，对时间短的、非虚性的腹泻更加不宜。
②腹泻日久还伴有气短，可以再加五味子3g、黄芪3g。
腹痛明显，可加白芍6g、木香6g。
③四肢不温，还可再加干姜6g（2片）。
特别注意养病“忌酒、面、生冷、鱼腥、油腻”。
酒助湿生热、生冷鱼腥变生寒湿、面和油腻不好消化助湿生痰。
生热本就不宜、生寒则更为禁、生痰湿那就更加麻烦。
顾名思义，性命之门。
在两肾之间，自然就有补肾之功用。
前面正对肚脐，即为神阙，在腹部，可以调脾。
又在督脉上，督脉总督一身之阳，为阳脉之海。
建议艾灸或揉按摩擦，产生温热刺激，达到补阳的效果。
福建省中医药研究院经络研究室对36例健康志愿者艾灸命门穴，用红外热像仪采集背部热像图。
结果：艾灸命门时，督脉的循经红外辐射轨迹在原有基础上显示更为清晰规整，督脉的整体温度升高。
艾灸命门后，命门穴温度高于左右旁开对照点。
艾灸命门穴30min后，督脉循行线上的至阳、中枢、命门、腰阳关穴位温度明显升高。
结论：督脉作为“阳脉之海”，灸之对督脉有良好激发作用，可以有效提高督脉整体皮肤温度。
热成像清晰规整、皮肤温度明显升高，就是阳的水平提高了，即艾灸命门能够补阳。
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