每天一个苹果有5大好处，但记住吃苹果的禁忌，吃苹果的最佳时间！

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苹果是一种普通的可口水果，香脆中包含着酸甜，既好吃还方便储存。正因为如此，社会中素有“每天一苹果，癌症远离我”的理论。每天吃一个苹果对于身体有哪些好处呢？

  吃苹果对身体有什么好处  

01

注意

苹果含有丰富的植物色素，若将其与白萝卜一同食用，经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，若大量食用可能会诱发甲状腺肿大。

02

注意

而绿豆性凉，具有利尿的作用，两者同食可能会引起身体不适，对健康不利。