小编单位的老司机老李，今年52了，10年前就查出患了高血压，一直靠吃降压药控制，可是近半年，光吃药也控制的不理想，血压一直忽高忽低，增加了药量也是效果不明显，换了些药，不是脚肿，就是身上起荨麻疹，让老李叫苦不迭。上个月他的一位当中医的老同学告诉他几个降压小食材，让他坚持经常泡水喝，对他目前的状况有很大改善。于是他就听从了老同学的建议，坚持了一个月，果真血压得到了很好的控制，而且降压药量也减少了。小编听了后，感觉这些小食材，对血压控制的不理想的患者确实有不错的辅助治疗的效果，这里小编就整理出来，希望对大家能有帮助。
用花生仁降压
【主要原料】：花生米、醋。
【制作方法】：将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
【主要功效】：主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。
黑苦荞茶是健康的茶饮品，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。具有很好的降血压，降血糖，降血脂的功效。苦荞含有丰富的生物类黄酮，叶绿素以及多种的微量元素，长期饮用对身体是有很多的好处的呢。
辣木所含钙质是牛奶的4倍;所含蛋白质是牛奶的2倍;所含钾是香蕉的3倍;所含铁是菠菜的3倍;所含维生素C是柑橘的7倍;是一种对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎; 同时辣木对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。
海带含有丰富的粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙铁和胡萝卜素等等多种营养元素，海带中的褐藻氨酸有降压作用。海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收，降低血压。有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
绿萝花茶是一款很不错的降压茶，是三高很好的饮品，能够预防脑卒中与急性冠心病以及引起不好的肾功能衰竭问题。
无花果是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。
槐花茶每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果，槐花还有收缩血管、止血等功效。
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