打坐中的美妙体验，是心灵的净化，是灵魂的升华，是智慧的加持

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最近，有友友希望我分享一些，有关个人修行中的亲身体验、体悟。

今天分享一些有关我自己打坐中的美妙体验，算是对喜欢修行的友友们的一种鼓励与支持，希望喜欢修行的友友们，能一直坚持下去。

打坐是修行的必修课。

纵观古今中外，凡修行得道的圣人，先知，大师，高僧等，都练习打坐。

一，打坐原理

打坐是凝聚全身心精气神，改变自身微观下的粒子结构，提升生命的质量和境界。

双盘时，因为两只脚的脚背分别叠压在两腿的膝关节上，把下肢的重量，全部压在那里，就是将全身的血液和气脉基本闭锁上了。

人周身的血脉和气脉是始终在不停地运转着。

在打坐时，血液和气脉的通过就变得很艰难，就自然减缓了运转的速度，这个人的血液流动减缓了，气脉运行也减缓了，呼吸变缓了，从而改变自身微观下的粒子结构，提升这个生命的质量和境界。

因为不同层次的粒子，可以构成不同层次的生命。

像长寿的，可活300岁的乌龟每分钟只呼吸4次。

而当我们呼吸变缓后，大脑杂念就会自动消失，从而进入入定，达到天人合一，或者说与宇宙能量和谐共振，吸收宇宙间之高能量，为己所用。

二，我练习打坐的初心

其实，我当初练习打坐，是为了治病。

四年前，有一次，我因腰椎间盘突出复发，早晨起床时，疼的我不能下地走路。

当时，有一条腿，疼的连打弯都不能，走起来一拐一拐的，腰疼的要命。

老公开车把我送到医院做理疗。做了一上午的理疗，下午才能正常走路。

那时候，我心里想：完了，我要是卧床不起，啥也干不了，岂不成了废人！我三个孩子还小，我可病不起，不能倒下啊。

大家都知道，腰椎间盘突出靠吃药，贴膏药，打针，理疗等都是治不出根，治不好的。

我就想呀想呀，想通过其他方法治好腰疼。

我忽然想起，九几年上高中时，练气功治好了我很严重的脑神经衰弱症。而当年我的气功老师就是通过练气功，打坐治好腰椎间盘突出的。那么，我也可以通过打坐治好我的腰椎间盘突出。

同时，因为常年坐办公室看电脑，（又常吹空调），我还有颈椎疼，坐骨神经痛，风湿性关节炎。

于是，我开始搜百度有关打坐的各种资料，先具体了解一番打坐要领，我开始练习打坐。

二，打坐中的美妙体验，是心灵的净化，是灵魂的升华，是智慧的加持

刚开始打坐是很磨练一个人意志的，各种痛苦滋味都有，我也曾有过无数次想放弃的念头。一想起我不能生病，必须身体健康完美时，我就有了坚持下去的决心。

1.在打坐中感悟阴阳转化之真理

我在打坐一个多月后的某个早晨（我一般4点起床打坐）。我坐在沙发上，当坚持半小时时，双腿，膝盖，双脚，酸、麻、疼、痛，同时，从腰部有一股刺痛感直冲颈椎，感觉好像一根针从腰部直接走到颈椎，刺痛感让我疼痛难忍。

我当时心里只有一个念头：坚持！坚持！坚持！一定要突破自我………

我就这么在心里不停地默念。

忽然，大脑浮现一句话：“万物负阴而抱阳，冲气以为和！”

然后，一股热气自脚底涌泉穴开始往上升，通过双腿经络，走到下丹田，一直往上走到头顶百会穴。我浑身开始冒汗，大汗淋漓，衣服都湿了，脸上的汗直往下流。

然后，所有的身体痛疼感，一下子消失，浑身舒畅！

从此，身体的各种疼痛病自动都消失了。

当然，人吃五谷杂粮，生病是难免的，每次感冒发烧，我通过打坐静思，然后只需要睡觉前吃几片药，过两天就好了。

这次打坐体验，让我明了《道德经》里面的真理！

2.学习“零极限”，拥有大爱，感恩之心

有一天，我在头条忽然刷到一篇介绍“零极限”的文章，说修蓝博士利用四句话：“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”治愈了一个精神病医院的事迹。

我是个好奇心很强的人，当时我就想试试，看看到底会有什么奇迹出现。

于是，我就天天默诵这四句话，有空就默诵，走火入魔似的。

过了几天，周日下午，小女儿趴在桌子上写作业，撒娇让我陪她。

我就坐在她旁边沙发上打坐，心里不停地默诵：“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”

不知不觉地进入静思冥想中，忽然，内心充满感动，满满的爱，感觉整个身体都装不下这种满满的爱，都溢出来了，感动得我眼泪像断了线的珠子，止不住地往下流。

心中满是阳光，爱，感动。大概有10多分钟，我就这么任由眼泪哗哗流，尽情享受这种美好的感觉。

从此以后，我的心中对身边万事万物都充满了爱，再也没有了脾气，对人对事都能淡然处之。

把自己当做观照者，慈悲地看着一切，允许一切的存在与发生。

3.遭遇网恋，破情关，获得无欲无求之心

说实话，凡是做到2000以上粉丝的，说没碰到过让自己动心的异性，那都是骗人的。

我们都是普通人，饮食男女，没有情爱之心，那是神仙，反正我是做不到不犯错误。

动心是因为他入了心，触碰到心底深处灵魂。

我是遇到过一位。

他很优秀，确切说是他精通人性，他的话句句入我心底，句句触碰灵魂共振。

我一下子陷入进去了，朝也思来暮也想，不能自拔，就喜欢跟他聊天，天南地北地瞎聊，两个人打电话，一聊起来就是一小时。

熟悉我的老友们应该还记得，我曾经写过一段时间的情诗。写到最后，我才惊觉，他只不过是我破情关的一个“情劫”！我们是不可能的！有缘无分而已！

后来，某天早上打坐，进入静思冥想中，忽然内心伤痛欲绝，悲痛得不能自拔，眼泪哗哗流（我从小就爱哭，动不动就掉泪很正常。）。我任由眼泪留了很久。忽然，大脑浮现一句话“无心无我，一念成佛！”

原来，佛魔只在一瞬间，一念间！化魔为佛！小情小爱只是心魔作祟！大爱无疆！

然后，我忽然放下了对这个网友所有的爱恋，那只不过是我的心魔作祟罢了。

后来，我们把话说开，依然是好朋友，偶尔想起，也会打电话聊会，但已经没有了那些情爱想法了。

总之，打坐中的美妙体验，是心灵的净化，是灵魂的升华，是智慧的加持。

写在最后：我本人不愿意，也不赞同分享自己的一些修行东西的，总觉得有点显摆的味道，除非友友感兴趣，想知道修行的一些体悟。我之所以愿意分享自己的一些打坐体验，是为了鼓励与支持某些有缘人。

❤️一缕尘心，2023.6.22/周四

【因为相信，所以看见】

【养一颗善心，积一生福气】

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