惨剧再发，小伙被120公斤杠铃砸胸口，瞬间倒地，太可怕了！

昨天，健身圈被下面这条小视频刷屏了，小伙独自做120KG卧推时，突发意外，令人心惊不已。

从视频可以看出，小伙当时独自卧推，在推起一次大重量时，由于脱手，意外瞬间发生，杠铃重重地砸在他身上，隔着屏幕都令人胆寒....

彼时，他还顺势将杠铃滚落到下腹部，安全的将杠铃移走，而后起身准备离开。

但没走两步，他却轰的一声摔落在地，趴在地上昏迷不醒，视频到这戛然而止。

看到这一幕，不少网友都惊出一身汗，大家纷纷留言：

@几哈跨世：太TM吓人了，一定要找人保护啊！！！

@Gilbert__Yang：大概率肋骨断裂刺入脏器 神仙都救不了

@刘刘刘刘刘兆雄：一直半卧，看完这个视频以后不敢了

@是骁不是马：真的太危险了，有一次力竭有一边没放到架子上砸到脸了，疼的要命

@你先上了那辆离开世间的车：我初一有个同学就是这样被杠铃砸到，很不幸，去世了！

更多的网友则关心这位小哥最后情况怎样了。

而网上关于这件事也是议论纷纷，有人说小哥被砸身亡。

一时间传的沸沸扬扬，直到后面有知情人表示：小哥被砸之后，没出现大问题，下午还在健身房继续训练。

并且贴出了群聊记录。

不得不佩服小哥强壮的身体，庆幸小哥平安无事的同时，小编也想告诫大家要引以为鉴，在独自训练时，一定要量力而行，不要盲目自信。

特别是在大重量卧推的时候，一定要找靠谱的肌友保护，一个不慎就可能引发事故。

事实上，根据数据统计，因为力量训练而死亡的事故中60%都是来自卧推。

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举几个著名的案例：

案例一

34岁的来自俄罗斯的力量举运动员Igor Golushkin在力量举比赛中，用危险的“空握法”卧推185公斤时，杠铃脱手砸中胸部，导致严重的心脏出血，损坏了他的横膈膜，砸断了他的肋骨，并撕裂了他的腹腔。Igor Golushkin赛后死于心脏震荡，也就是胸壁损伤引发的猝死。

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案例二

2012年，23岁的卧推世界纪录保持者MikhailAlgash在大重量训练后感觉不适，后被送往医院救治数日后死亡，医生诊断死因为肝破裂和失血过多。尽管医院为他进行了紧急输血，还是没能拯救他的生命。

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杠铃卧推绝对是健身房的连环杀手

不知有多少铮铮铁骨折在卧推架下

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你以为有好肌友的帮忙就能安枕无忧？

不是的！看看这血淋淋的教训

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健身房版的断头台

这位小伙估计这辈子

都不会再练卧推了吧

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每一个人都在挑战自己的极限

但真的请认清自己的实力

稍有不慎，就是血的代价

比如之前一小伙做腿举时

腿部直接被压断

膝盖顿时从反方向折了

让人看得毛骨悚然

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还有个小伙也是，膝盖崩直锁死

重量过大导致双腿差点反向弯折

估计以后练腿举都会有阴影了吧

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此外

不要受到猪队友的煽动鼓噪

他们不知道你到底能拉多少

一味地鼓动反而会酿成悲剧

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这些猪队友的一次次盲目加油

可能就是锻炼者的一声声丧钟

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把健身房变命案现场的不仅是大重量

有些人以为重量轻就掉以轻心

最终受伤的还是自己

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盲目的冲击大重量

刺激不到想要练得部位不说

很有可能会让自己受严重的伤

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一锻炼就跟打了鸡血似的

骑个动感单车像逛夜店一样

姑娘，蛇精病都没你这么秀

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……

中国有句古话

没有金刚钻，别揽瓷器活

健身不是为了和谁攀比

从来没有绝对安全的运动

任何动作都要小心