多年高血压，每天吃它，血压从180降到120，别再四处求药了

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，随着人们生活水平的不断提高，高血压病也越来越普遍，如果防治高血压成为了大多数人关心的话题，总而言之一句话，高血压除了正常服药以外，平时的生活习惯和饮食也要格外注意。

高血压除了正常服药以外，生活习惯上是要戒烟限酒，少盐少油，早睡早起，适当锻炼，平时饮食上也要多吃些有助于高血压 的食物。

多年高血压，每天吃它，血压从180降到120，别再四处求药了

高血压要多吃”它”——芹菜

现代医学研讨标明，芹菜中所含的“芹菜素”，芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，具有降血压、清理血管的作用。

鲜芹菜汁

将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。每服1小杯，每日2次。