复兴中医门诊老罗黑膏全体医务人员给广大痔友致歉：由于近来开方熬膏调理的朋友较多，为确保品质，我们在甄选道地药材，分拣、浸泡、熬制耗时耗力，不容马虎。导致痔友们还未收到黑膏，我们也在加班熬制，以求尽早邮寄到您手上，早日解决痔疮烦恼。请耐心等待，望谅解！
在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。鉴于不少痔友对于五脏养生都很感兴趣，我们今天就来跟大家讲讲如何通过调养腑脏，辅助痔疮康复。
在繁忙的生活中，五脏承受了过多的负担，一些不良习惯也在时刻损害五脏健康、加重痔疮病情。下面我们会逐一讲到一些不利于五脏运行和痔疮康复的习惯，痔友们有则改之，无则加勉。
“肝木生发，犹如树木。”中医认为，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝脏运行不受约束时，排毒功能才能正常运行，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。
但不少朋友平时却饮酒频繁、用眼过度、精神压力大，不断给肝脏“添堵”，导致肝气郁结、肝血不足，肝脏排毒功能也大大降低。这对于痔友们来说，无疑是雪上加霜。
如何调养肝脏？
春季是肝旺之时，过食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃和人体正气。因此痔友们在春季应少酸增甘，多吃香椿、荠菜、山药、春笋、水果等来疏泄肝气。
心主血脉，相当于身体里的“一国之君”，当一个人心气旺盛时，则会面色血润，反之则会心神不济、脸色寡淡。若“心君主”负担太重，就易引起体内其他器官运行失衡。
中医认为，神静而心和，心和而形全。所以，一些“伤神”的坏习惯痔友们需要特别注意，如情绪压抑、内心苦闷、身心劳累等。
如何养心？
养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后立即睡觉，以免影响肠道蠕动，造成排便不畅。另外，苦能入心，痔友们可以适当吃些苦味的食物，来清心火。
在中医里，经常将脾胃当作一个整体，食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。
伤脾的坏习惯主要和饮食有关，吃得太生、太冷、太撑、重口味等都容易伤及脾阳、损伤脾气，影响食物的消化和吸收，导致痔友们出现腹胀、腹泻或便秘等情况，加重肛门负担。
如何调养脾胃？
中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃。因此，痔友们应适当吃点甘味的食物，如早餐喝点小米粥、吃点红薯，对于改善脾胃虚弱、排便无力等有很好的效果。
“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺主脏腑气血营卫，就像一把大伞那样罩在五脏六腑上面，只有当肺气调和时，气机才能通畅，五脏才能正常运行。
《内经》中早有”悲伤肺”的记载，这也是许多人在过度悲伤的情况下易引起咳喘的原因之一。另外，长期吸烟或在空气太差的环境中久待，也易伤肺。
如何调理肺？
中医认为，春三月应早睡早起，多到室外做深呼吸，舒展形体。这样不仅能加快人体代谢、增强心肺功能，还能促进气血流通、有助于轻松排便，对于痔疮恢复很有帮助。
肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，是保证痔友二便通畅、顺利排毒的重要器官之一。
据我们了解，许多痔友平时不爱喝水、经常熬夜，这些其实对肾的伤害很大。中医讲咸味入肾，人在元气虚的时候，口味就会变重，而常吃重口味食物极易加重痔疮病情。
如何调养肾脏？
先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可防止肾气外泄，饮食上适量吃些坚果有助于补肾。睡前用热水泡脚、按摩脚心，不仅能强肾滋阴，还能促进血液循坏，有利于痔疮康复。
以上的一些有关腑脏调养的方法大家都明白了吗？痔友们如果有不懂的地方，或者想要了解更多养生方面的知识，都可以单独咨询我们。
当然了，对于饱受痔疮困扰的大家来说，当务之急还是赶紧采取措施，争取早日调理好痔疮，以免痔疮越拖越严重，越拖越难调。
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