体内湿气过重不用怕，只需多吃这3样碱性食物，轻松排出体内湿毒

冬瓜，我们都知道可以很好地祛湿消肿，它所含有的丙醇二酸，可以很好的抑制糖类转换成脂肪，也是瘦身利器，体内湿气过重引起的肥胖不妨多吃点

醋泡黑豆，这样的搭配你是否吃过呢，其实这样吃好处多多，可以轻松对抗便秘，还可以排毒祛湿，不妨试试

榴莲，虽然很多人受不了榴莲的味道，但是不可以忽视他的营养，它营养非常丰富，而且滋补，不仅可以祛湿还可以对痛经有所缓解，还是非常健康养生的一款水果

你喜欢哪一款食物呢