每个妹纸都有一颗变健美的心 然鹅一旦成为准妈妈 好像健身这事就成了严令禁止 难道孕妇健身就真的要不得吗？？？
内衣超模 Sarah Stage
用她亲身经历给我们
怀孕时适当的健身
对母体和孩子的健康都有好处
Sarah因为热爱健身而走红
在ins上有200多万的粉丝
下面这张照片里Sarah已经是一名妈妈了
而且正怀有6个月的身孕
讲真，孕肚是真的看不出来
作为一个热爱健身的网红妈妈
她决定把这次怀孕的全过程
po出来跟粉丝们分享
怀孕中典型的激动人心时刻
小baby在肚子里踢人~
平常的衣裤已经穿不下
不得不着手买新裤子
体重增加的13磅
不是孕肚而是翘臀的节奏
看完这么多照片
很多网友纷纷表示
“你的肚子已经成功的引起了我的注意”
“怀孕6个月，这肚子长这样？”
“我吃口饭，肚子就比她大了诶”
“六个月肚子还这么小，胎儿没关系吗？”
面对各种批评
Sarah贴出了7月20日
她去医院做常规孕检的B超图
宝宝已经有两磅多重
心跳强劲有力，目前很健康
不过这已经不是什么新鲜事了
Sarah两年前怀第一胎的时候
也曾经历过同样的质疑
当年怀孕七个月的她
怀孕八个月的她
怀孕九个月的她
刚生完孩子4天后的她
虽然整个怀孕的过程中
她的肚子都很小
但是第一个宝宝生下来很健康
7斤8两，55cm
在美国的新生儿健康测评中
得8分，总分9分
后来想生第二个，但一直没能受孕
直到今年才终于成功
怀孕后就在医生和教练的指导下
减轻了运动的强度
非常宝贝这个孩子
跟大多数妈妈一样，有孩子后
Sarah就没时间去健身房锻炼了
于是，她自创了一套
在家可以做的运动流程
主要是蹲坐、弓步以及一些腹部训练
平时她就一边带娃
一边见缝插针地运动
身材一直保持在完美的状态
不过每个人的体质不同
她的运动方法未必适合每一个人
如果其他妈妈也想和她一样孕期运动
务必先咨询医生是否可行
全球健身指南打卡社区（测试版）上线啦
联系客服
