你的体重(BMI)受到这些习惯影响...

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一直以来，大家都对自己身体健康特别关心，在23魔方的努力统计下，终于发现了饮食结构与身体质量(BMI指数)之间的联系。今天，小编就用几张视图为大家揭秘，希望能够对有减肥和增重的朋友有所帮助。

BMI——Body Mass Index，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。

    轻体重BMI               BMI<18.5    

    健康体重BMI    18.5≤BMI<24    

    超重BMI               24≤BMI<28    

    肥胖BMI                      28≤BMI    

适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。

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