饮酒者不考虑健康因素，并不意味着饮酒对他们的健康没有影响。
近来有关饮酒不利于健康的研究比较多，但是很多人因为社交应酬的原因，做不到不喝酒或少喝酒。最近发表在开放获取期刊《BMC公共卫生》（BMC Public Health）上的研究表明，对于没有酗酒问题的中年饮酒者（30~65岁），喝酒时很少甚至不会顾虑饮酒对健康的影响。
本文来源：康健新视野
来自澳大利亚阿德莱德大学的研究者们对13个研究进行了分析，发现没有酗酒问题的中年饮酒者，其饮酒行为会受到得体程度、性别和是否有他人在场等因素的影响，但对健康问题的担忧不在影响因素之列。
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作者表示，有关饮酒的研究往往关注存在酗酒问题的人群，或者是容易出现风险行为的人群；因此这一次，他们把关注点放在过去研究比较少的中年人身上，而现在已经出现一些证据显示，中年人经常饮酒也会带来一些健康风险。
研究的通讯作者Emma Muhlack女士说：“健康居然不是中年人饮酒时的重点考虑因素，这一点很让人惊讶。即便他们考虑健康时，也通常会以自己的经验作为参考标准（比如自己喝太多时会有什么感觉），而不是参照健康组织制定的指南。”
作者发现，中年饮酒者认为以符合其年龄或生活阶段的方式饮酒很重要，这样才能让他们履行自己的责任，避免出现明显的醉酒迹象。性别也会影响对饮酒行为是否可接受的判断，某些饮品被认为更适合女性，其他一些则更适合男性。另外，在家中饮酒与女性相关性较高，在公共场合饮酒则与男性相关性较高。这就是很多人说的“应酬”了。
但是，饮酒者不考虑健康因素，并不意味着饮酒对他们的健康没有影响。所以医疗卫生专业人士仍应想办法减少这些人的饮酒量。Emma Muhlack女士说：“我们对中年饮酒者饮酒的决策过程知之甚少。这个综述的结果有助于我们更好地了解饮酒如何融入中年人的日常生活，以及在尝试减少中年人饮酒量时应该考虑哪些因素。”
这些研究结果表明，如果要通过公共卫生运动来减少中年人的饮酒量，那么将关注点放在饮酒者可能因做出不合宜的饮酒行为而承担的风险，而不是个人的健康后果，可能会更加有效：比如不能履行自己对他人应尽的职责、可能对他人造成伤害、可能会失去别人的尊敬等。
作者对13篇论文进行了分析，其中包括9篇来自英国的文章，这些论文研究了酒精摄入量以及包括中年中度饮酒者在内的饮酒人群的体验。作者提醒，由于这篇综述中所分析的研究大部分是在英国进行的，所以对于其他国家而言结果的普适性可能有限。
今年4月发表在《柳叶刀》杂志的一项研究显示，与每周饮酒（纯酒精含量）>0–≤100克的人相比，每周饮酒>100–≤200克的人40岁时的期望寿命减少6个月，每周饮酒>200–≤350克和>350克的人，40岁时的期望寿命分别减少1–2年和4–5年。每周饮酒350克什么概念？一周7天，也就是平均每天50克，相当于2杯250ml的葡萄酒。也就是说，每天2杯酒，寿命短2年！（参见：【柳叶刀】每天2杯酒，寿命短2年！19国6万人研究显示，大多数指南的饮酒上限仍太宽松）
今年8月发表在《柳叶刀》杂志的另一项研究显示，饮酒是2016年全球死亡和致残的第七大风险因素，它占年龄标化女性死亡数的2.2%，男性死亡数的6.8%。在15~49岁的人口中，饮酒所导致的死亡占比更高，女性为3.8%，男性高达12.2%！对于15~49岁的人群，酒精导致的致残占比在女性中为2.3%，男性为8.9%。根据发表在《柳叶刀》的这项研究，要达到不影响身体健康的程度，每周平均饮酒量需要是零，也即完全不能喝酒！（参见：【柳叶刀】195个国家地区研究显示：喝酒没有适量这一说！）
参考资料
[1] Muhlack, et al. (2018) BMC Public Health, https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12889-018-5948-x
[2] GBD 2016 Alcohol Collaborators, (2018) Lancet, https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext
[3] Wood, et al. (2018) Lancet, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S014067361830134X
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