居家锻炼放松“小神器”之泡沫轴

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痛痛痛

身上哪都痛，一检查没啥大毛病，可就是全身酸痛、钝痛、不舒服。

泡沫轴放松啥原理？

从而达到改善关节活动、纠正肌肉平衡、增强神经肌肉有效性、维持良好的肌肉长度。

泡沫轴适合哪些人

1. 长期伏案工作，颈肩不适、腰部酸痛人群。
   
2. 运动达人运动后放松使用。
   
   
   

使用注意事项

1. 有轻微的疼痛感觉。
   
2. 保持收紧腹部。
3. 注意正常呼吸，不要憋气。
4. 保持正确滚动姿势。
5. 并不代表医学治疗。

禁忌人群

1. 心脑血管疾病患者。

2. 急性类风湿性关节炎患者。

3. 静脉曲张患者。

4. 骨折及骨质疏松患者。

5. 韧带松弛患者。

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