酸奶、水果、鸡蛋，这款健康零食里全都有！

大家好！每周一餐来啦~麻麻们是不是迫不及待地想看呢？今天糕妈要教大家的是一款非常洋气的手指食物，集齐各种营养食材，召唤出了神龙——香蕉溶豆（7M+适用）！我们一起来看看吧：

不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。

糕妈小课堂前几期回顾：

大人小孩都爱吃的补钙餐（6m+适用）

图文版在这里↓↓↓

所需食材：

酸奶60g（尽量稠）、香蕉1根、玉米淀粉25g、宝宝奶粉50g、鸡蛋清2个、少许细砂糖（用来打发蛋清）、柠檬

制作过程：

1．将香蕉打成泥备用（天气热的话可以放入冰箱放置会，当然啦水果也是可以换成别的哦，建议使用水分比较少的水果）；

2．玻璃碗中加入香蕉泥和酸奶（酸奶也是尽量稠哦），搅拌均匀待用；

3．玉米淀粉和奶粉混合过筛，加入上述原料中翻拌均匀；

4．将蛋清用打蛋器打至出现气泡（用来打发的盆必须是无油无水干净的盆哦），分2~3次加入细砂糖，滴入几滴柠檬汁，打发至干性状态；

5．打发好的蛋清分两次加入混合液中，每次都需要翻拌均匀，溶豆原液完成；

6．用裱花袋将原液挤在烤盘中；

7．放入预热好的烤箱中，上下火100℃中层，80分钟左右（糕妈再啰嗦下哦，每个烤箱都存在温度差，妈妈们要根据实际情况）

完成：

糕妈小贴士

糕妈之前就说过，从7个月开始，就可以让宝宝尝试手指食物了。溶豆算是升级版的手指食物，小小的溶豆可以培养宝宝更精细的手部动作。这款零食中含有水果、酸奶、奶粉、鸡蛋，可谓是老少皆宜，营养丰富，也很适合作为家庭的常备零食哦！

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