葡萄干的功效与作用

葡萄干具有改善肠道功能、增强免疫力、补中益气、促进消化、抗癌、延缓衰老、缓解呼吸道炎症、暖胃补气血、减小子宫肌瘤的作用。
葡萄干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维，以及钙、铁、钠钾等营养元素，主要的功效与作用有：
1、葡萄干可以改善肠道功能，让排泄物快速通过直肠，减少粪便在肠道中停留的时间；
2、含有大量的花青素和单宁，可以有效增强机体的免疫力；
3、从中医的角度讲，葡萄干具有补中益气的作用，能够缓解因血虚所致的贫血、手脚冰凉、腰痛、面色苍白等症状；
4、能够促进消化、刺激胃酸的分泌，增加肠道肌肉系统的收缩，调节结肠的功能；
5、含有的白藜芦醇，可以防止细胞癌变，抑制肿瘤生长，起到抗癌的作用；
6、含有的类黄酮成分，能够清除自由基，起到延缓衰老的作用；
7、具有缓解呼吸道炎症、比如痰多咳嗽等症状的作用，对长期吸烟的人有一定帮助；
8、可以暖胃补气血，是儿童、妇女及体弱贫血患者的滋补佳品，长期吃葡萄干有一定的改善贫血作用；
9、减小子宫肌瘤。