hello，大家好，我是@春雨知多少Ineenyou，今天给大家分享八款花茶，冬天必备养生茶，养肤又养身，喝出好气色！

多喝茶对身体有一定的好处，尤其是花茶

通过各自属性的搭配有一些特别的功效

可以起到养生养肤的作用

今天给大家推荐了 8 款花茶，可以根据自己的情况来选择哦！

1⃣️桂圆红枣茶

桂圆+玫瑰+红枣+枸杞

补气养血

适合作息不规律气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤

2⃣️柠檬茉莉茶

茉莉+玫瑰+柠檬+菊花

淡斑祛痘

适合熬夜，压力大长痘痘，朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火

3⃣️胎菊栀子茶

栀子+菊花+红枣+枸杞

清肝降火

清热解毒，养肝明目，清热凉血，很适合肝火旺盛，脾气暴躁心情郁闷的朋友

4⃣️枸杞洋参茶

黄芪+西洋参+红枣+枸杞

益气提神

西洋参，黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮用

5⃣️百合茯苓茶

酸枣仁+百合+茯苓

失眠安神

适合心神不宁，心烦气躁，精神恍惚人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷等症状

6⃣️桂花陈皮茶

桂花+陈皮+蜂蜜

健脾开胃

祛湿润燥，煮好后加入蜂蜜开胃健脾，没食欲吃不下饭可以多喝一些，老少皆宜

7⃣️玫瑰菊花茶

菊花+玫瑰+枸杞

疏肝明目

适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友，清肝火，明目，美容养颜

8⃣️干姜红枣茶

干姜+红枣+枸杞

暖宫养经

可以缓解痛经，改善体寒，缓解手脚冰凉。适合体寒宫寒的姐妹

‬冬季养生茶搭配

补气养血

桂圆 +玫瑰+红枣 +枸杞

淡斑祛痘

茉莉+玫瑰+柠檬 +菊花

清肝降火

菊花 +栀子+红枣 +枸杞

益气提神

黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞

失眠安神

酸枣仁+ 百合+茯苓

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

暖宫养经

干姜+红枣+枸杞

健脾开胃

桂花+陈皮+蜂蜜

桂圆红枣茶

补气养血

桂圆 + 玫瑰 + 红枣 +枸杞

做法

桂圆红枣去核，加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分钟，最好加入适量红糖。

功效

适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤。

‬柠檬茉莉茶

淡斑祛痘

茉莉 + 玫瑰 + 柠檬 +菊花

做法

茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰花5朵，菊花3朵，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效

适合熬夜，压力大长痘痘的朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火。

‬胎菊栀子茶

清肝降火

栀子 + 枸杞+ 红枣 + 菊花

做法

栀子3颗，菊花3朵，枸杞适量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效

清热解毒养肝明目，清热凉血，很适合调节肝火旺盛，脾气暴躁，心情郁闷的朋友。

‬枸杞洋参茶

益气提神

黄芪 +西洋参+ 红枣 + 枸杞

做法

西洋参7片，黄芪5片，红枣3颗，枸杞适量将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效

西洋参、黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮。

‬百合茯苓茶

失眠安神

酸枣仁+ 百合+茯苓

做法

酸枣仁，百合，茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效

适合于心神不宁，心烦气躁，精神恍惚的人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷气短等症状。

‬桂花橙皮茶

健脾开胃

桂花+橙皮+蜂蜜

做法

桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效

祛湿润燥，健脾开胃，煮好后加入蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老少皆宜。

‬玫瑰菊花茶

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

做法

玫瑰花5朵，菊花6朵。枸杞适量，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效

适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友适合工作压力大的朋友，清肝火，明目，养颜美容。

‬干姜红枣茶