肝病是内科疾病中难发现、难治愈的代表疾病之一,很多人得了肝病治疗多年都不见效果,除了方式不对,还因为肝病病毒会直接侵入到肝细胞细胞核内,而现在的药物很难穿过肝细胞到达细胞核,所以就会出现治肝多年不见效的情况。
除了药物上的问题,还有就是在肝脏养护的方面,没有做好肝脏营养的补充和养成良好的养肝习惯,所以很多人在肝病的治疗期都犯了这3个错误,影响肝脏的恢复。
这3种错误的生活方式会给肝脏造成巨大的压力,影响肝细胞的再生,导致肝脏无法进行有效的修复。所以如果想要养护肝脏,要注意这三件事情。
1.合理的饮食、作息规律:按时睡觉,让肝脏得到充足的休息;增加肝脏的营养摄入对肝脏的养护有很好的帮助,平常可以多吃一切青绿色的水果蔬菜,增加维生素和蛋白质的摄入量。
2.用芝草泡水:芝草中含有多糖物质,这种成分对于肝脏都有很好的养护效果。肝脏喜欢多糖物质,芝草中的多糖摄入体内之后可以转变为葡聚糖和肝糖原,当肝脏出现问题影响到肝血供应的时候,芝草多糖就会依附到肝细胞的细胞膜上,保护肝脏不受损伤。
取灵芝十克,甘草五克,切成薄片,加入500毫升的水来煎服,文火煎熬30分钟即可,分两次服用。这样长时间的煎制可以把芝草中的芝草多糖成分溶解于汤内,更利于吸收。如果时间不充足,可以直接去找那种成品的芝草多糖来泡芝草水,用温水冲泡即可。
3.养成泡脚的习惯:温热水泡脚可以促进全身血液的循环,加快肝血的流通,从而提高肝血对肝脏的滋养,一定程度上也加快了肝脏排毒的速度。在泡脚的时候水温控制在四十五度作用即可,不可过高。
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