老年人脚浮肿是什么原因？

老人的脚浮肿是很常见的疾病，不论是走路还是站立，有时甚至是坐着，时间稍微一长就会发生肿痛，引起脚肿的原因很多，有些却是疾病的征兆，大家不妨来一看一看。

01，饮食或药物导致

部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜，导致钠盐摄人过多，所以引发浮肿。激素药物及降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老人中也较为常见。

02痛风

因痛风引起的脚肿，大脚趾，脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍，主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。

03体重过重

体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转，引起脚肿。

04，心脏问题，

心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。

05，内脏器官引起的水肿

肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿，肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼脸或颜面浮肿开始，然后发展到全身。

06，男性疾病

男性疾病老年人绝大部分都有，比如前列腺肥大或前列腺炎症，个别老人r患膀胱肿瘤，由于尿:猪留列引起肾功能不全，最终出现下浮肿。老人预防脚肿，首先要防止相关疾病，比如不抽烟，避免大量摄入钠盐以预防冠心病，老年人尤其要注意足部保洁，保暖，营养摄入要全面，，平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应该立刻在医院。

下面给大家推荐几种消肿方法，

(1)，泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见也是绝佳的办法，患者可以用温水泡脚，每次十五分中左右。也可以冬瓜皮汤来泡脚。

(2)食疗消肿

选择食物，应以含有丰富的蛋白质，维生素及无机盐，低脂肪，低胆固醇，少糖，少盐为原则，芹菜，萝卜，菠菜，西红柿，大豆，蘑菇，大蒜，水果以及豆制品等食物可以多吃一些。

(3)，运动消肿

老人应该保持乐观的情缩，长期坚持适当煅炼，如散步，慢跑，健身器械煅炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。此外，充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保持起居有规律，良好的睡眠。

(4)，捶脚按摩

用根棒捶轻轻捶击脚心，每次50一100下，使之产生酸，麻，热，胀，的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底袖神经未梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。

温馨提示:

老人脚肿，建议先去医院检查，找出脚肿的原因，从而时症下药。(注图片，文字部分来源于网络)。