老人的脚浮肿是很常见的疾病,不论是走路还是站立,有时甚至是坐着,时间稍微一长就会发生肿痛,引起脚肿的原因很多,有些却是疾病的征兆,大家不妨来一看一看。
部分老人的口味比较重,喜欢吃酸辣的菜,导致钠盐摄人过多,所以引发浮肿。激素药物及降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。用药不当以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老人中也较为常见。
02痛风
因痛风引起的脚肿,大脚趾,脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关节发热,疼痛难忍,主要的原因是体内尿酸积聚过高,无法通过大小便排出,因此尿酸走遍全身,多数走入关节,引致发炎。
体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转,引起脚肿。
04,心脏问题,
心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从两下肢踝部开始,逐渐发展到全身。当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时,也会出现脚肿腿肿。
05,内脏器官引起的水肿
肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿,肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿,不过一般先从两眼脸或颜面浮肿开始,然后发展到全身。
06,男性疾病
下面给大家推荐几种消肿方法,
(1),泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见也是绝佳的办法,患者可以用温水泡脚,每次十五分中左右。也可以冬瓜皮汤来泡脚。
(2)食疗消肿
选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可以多吃一些。
(3),运动消肿
老人应该保持乐观的情缩,长期坚持适当煅炼,如散步,慢跑,健身器械煅炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。此外,充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保持起居有规律,良好的睡眠。
用根棒捶轻轻捶击脚心,每次50一100下,使之产生酸,麻,热,胀,的感觉,左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底袖神经未梢,促进血液循环,可收到健身防病之效。
温馨提示:
老人脚肿,建议先去医院检查,找出脚肿的原因,从而时症下药。(注图片,文字部分来源于网络)。
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