胃不好的人一定要这样做，比胃药还厉害!

 

中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。

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七分养”，有好的方法才能养好胃，今天就教教大家怎么养胃。

俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，今天就教教大家怎么养胃。常有的胃病的朋友福音来了，下面就一起来看看吧！

（1）养成良好的生活习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

（2）改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

（3）积极治疗

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

（4）按摩保健

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

（5）平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

今日推荐养胃食疗

山药红枣粥

用料： 红枣、淮山药、大米

制法：

1·山药去皮切片

2·红枣去核切条

3·加入适量的大米

4·大火煮开，慢慢熬制！！粘稠即可！！切忌一次加够水，不要中途加水

5·红枣的甜味足足的够了，山药清香又十分养胃，暖暖的很贴心

功效：具有健脾、厚肠胃、调养肺，气血双补，美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。清晨熬一份暖暖的清粥，吃着开心，心情舒畅。

黄芪内金粥

用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。

制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。

淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。

八宝粥

用料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。

制法：

1、将栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡后去掉绿心。红枣洗净去核，花生米用热水洗净去皮，桂圆肉切碎。

2、红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米。煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮。

3、待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等，待微火煮五分钟即成。

功效：八宝粥是最适合需要养胃的人群食用的。因为在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，经常食用对胃有很好的保护作用，并且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

本草养胃茶

当然，如果你已经有一点胃炎，胃痛，胃溃疡，胃胀等问题，仅仅吃点上面的菜肴是远远不够的，一定要中医配制的本草配方养胃养舒茶，才会有效果，因为，他是药食同源的没有任何副作用的一款本草，我今天把配方公布一下吧，如果您有时间，有空闲，可以去药房购买配置，回家后煎煮10分钟左右即可。

喝本草配方茶——养脾胃、抗衰老、助消化

这款本草养胃茶主要由药食同源的中药，藿香、山楂、鸡内金、丁香、橘皮、茯苓、山药、芡实等配制而成，具有行胃气、暖胃人、健脾胃、防胃癌、助消化、防胃酸、强身健体的功效的袋泡茶。

这款【本草养胃茶】配料表面上都是生活中常见药食同源本草，意想不到的是，这样一个小小的茶包曾经过5代中医人的使用和改进才制成，坚持服用，对胃病、胃酸胃胀、胃溃疡、胃痛、胃炎、脾胃虚弱等几十种胃病！匀有意想不到的效果。

养生是个长期的过程，拥有好身体，才能拥有好生活。 作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，养脾胃不是一天两天的事情，需要坚持调养。

如果你的时间宝贵，又怕麻烦，可以用我们配置后的茶包，随时开水冲泡很方便，携带到办公室，出差都是可以的。因为我们已经粉碎了，所以冲泡后吸收并达到了中药之效，但无需像喝中药那么麻烦，每天像喝水一样轻松自然就能养护好脾胃。规格是每盒30包，一天1-2包，每盒59.9元。3盒一个疗程。