伤筋动骨,从现代医学讲,筋指的应该是肌肉、肌腱、韧带等软组织;而骨指的就是骨骼了。伤筋动骨指的就是肌肉、肌腱、韧带、关节、骨骼等组织受到的损伤,如韧带断裂,骨折,肌肉撕裂等。
人体组织的损伤之后是需要时间修复的,如果自我修复不了就需要通过外界的手术来帮助组织修复。人体不同组织修复的时间是不同的。
肌肉肌腱常见的就是拉伤。拉伤指的是肌肉肌腱等软组织受到过度牵拉而引起的损伤。肌肉拉伤分为三个级别。
轻度:肌肉拉伤,小范围的肌纤维撕裂,对肢体影响较小,肌肉力量基本正常,且易于恢复。
中度:肌肉拉伤,较多的肌纤维撕裂,肌肉力量明显下降,并伴有肿胀、淤青等。
重度:大范围肌纤维撕裂,甚至断裂,大大影响肢体功能,肌肉力量和功能近乎完全丧失。
根据不同的程度,轻度拉伤一般一周就会好转,中度拉伤可能需要2-6周,中度拉伤需要3个月或者更长的时间。一般来说,肌肉拉伤后肌纤维的修复时间长达12周,也就是84天!
韧带损伤。韧带由于外界的力量也会产生拉伤,分为三个级别,分别是捩伤,撕裂,断裂。断裂则要根据情况手术缝合治疗,常见的有前交叉断裂。韧带不像肌肉具有收缩能力,一旦拉伤就会松弛,松弛就会对关节保护能力下降。对于韧带断裂根据情况也要8-12周修复。
骨折。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。骨折有很多类型,比如螺旋形,粉碎性等。骨折的愈合通常需要一下三个阶段,1.血肿炎症机化期 2.原始骨痂形成期 3.骨板形成塑形期。这三个阶段中,第一阶段需要2-3周,第二阶段需要4-8周,第三阶段需要8-12周甚至更长,根据损伤的部位不同,骨折愈合的时间也略有不同。大概是需要12周,3个月,也就是100天了。
可见,我们身体的组织损伤修复完全需要差不多3个月。但这是临床上的组织愈合时间,也就是骨头长好了,韧带长好了,肌肉愈合了,但是功能可能受影响,比如由于肌肉撕裂导致的粘连,活动度下降。骨折长期卧床休息,肌肉会萎缩。韧带撕裂会导致关节稳定性下降,同时韧带中有许多本体感受器,会导致平衡能力下降等。这些功能性的恢复又需要一定的时间。因此,在医生为组织做完修复手术之后,要进行康复,通过功能锻炼等帮助骨骼肌肉韧带恢复它们的功能,早日回归日常生活。所以,在损伤后的100天甚至一年内,都需要进行积极的康复,而不只是静养!这样会越养越废!积极科学的康复能够早日重返生活和运动!
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