对于“情绪”这一话题，人们总有止不住的思考和探索，因为它是那么的显而易见，却又是那么的扑朔迷离，我们在生活中不断的触碰着它，却又经常背离着它。最近，我常常试图去捕捉这个神秘的感觉，而在这之中我好像获得了新的发现，这个发现令我欣喜若狂，因为它将促发我更深入的思考和实践，而最最重要的是它正好在当下的时刻，帮助我清理目前对儿子情绪观察中的种种疑惑和困扰。
这个话题还得从前日小云杉C入园时莫名的哭闹说起：C从暑期初次来小云杉就很快喜欢上了小云杉，一直处于逐步适应和自我突破的上升状态，可是前日入园突然莫名其妙的抱着爷爷不肯撒手，爷爷说是刚才在门口拧着不愿意让爷爷按门铃，僵持了一下爷爷还是按下了门铃，C便大哭了起来。我从爷爷手中接过C抱在怀中，先从身体的接触来感受C的情绪，从C有些抗拒和僵持的身体能够感受到她的抵触，于是我从情绪的共情，从积极心理学中的情绪动机着手，希望能引导C表达和释放负面情绪，从而导入至积极情绪，我将C的情绪描述出来：
“你很生气，不想让爷爷按门铃。”
C哭着喊：“不要按门铃，不要进来。”一边哭喊还一边挥手打我，谨慎细腻的C在动手的时候能感受到试探的成分，她想要通过一种极端的方式发泄自己心中的不满，但估计很少使用这样的方式让她有些忐忑，我在接纳她情绪表达的同时，平静的告诉她：“你这样做我感觉很疼。”我的平和让她的情绪逐渐平稳一些。
我问C：“你想站在那里，还是坐在我的身上？”
C说：“坐在你身上。”（从C身体的柔软和放松能够感觉到她情绪对立的缓解，或许这是来源于我对她动手发泄情绪行为的接纳，有时孩子的情绪表达会用不合理的方式，这是源于她走在逐步寻求合理方式的路上，我们的接纳，而不是批评和说教，对她更快的找到和接近目标更有帮助作用，）
我接着说：“你不想进来这里，是吗？”A
C点头哭着说：“我要爷爷，我要妈妈。”
我继续向下走：“你喜欢爷爷，喜欢妈妈，喜欢和她们在一起。”B
听到这里C哭得更大声了，（点燃了C情绪的火苗，开始释放）我接着说：“爷爷、妈妈和你在一起你感觉很开心，他们会带你出去玩,是吗？”经过刚才的一顿发泄，C稍显平静了一些，（释放后的自我调整）
她回复着：“带我去光谷国际广场。”
“光谷国际广场很好玩，是吗？有些什么你喜欢的呢？”C
“什么都有。”
“哦，什么都有，有好吃的，好玩的，还有爷爷和妈妈都和你在一起。”
“是的，什么都有。”C显然越来越平静了下来，看起来，C的情绪得到了一定的释放，我开始关注到她手上的香蕉，询问她是否想要吃香蕉，她否定，我接着询问她是否想要工作，她点头，于是脸带泪花的C从我的腿上下来，自顾自的走向蒙氏工作区……
看着C如释重负的脚步和荡漾在尚有泪水小脸上的微笑，我也笑了，这笑更多的是一种释然，它让我倍感轻松，原来自己以前一直不敢逾越的所谓“情绪底线”只是自己人为设置的情绪流动的障碍物，而我曾为此走过不少的弯路，在今天终于将近期一直萦绕在我脑中思考的模拟场景做了实践，实验结果告诉我：情绪的释放和缓解离不开真实的感受，任何因为焦虑而绕道而行的行为都是背离情绪的，它会阻止情绪的良性流动，情绪的停滞会形成阻塞，最终成为被情绪控制的人，而非自我管理情绪的正面能量。
为什么这么说呢？我来详细分解一下我的思考和感受：
很多时候因为内心对于孩子情绪的焦虑，我习惯于选择安抚和迁移，例如A处，依照我平常的习惯，我会说：“你一直很喜欢小云杉呢，小云杉很好玩，是吗？”B处，出于习惯会说：“爷爷有自己的事情，妈妈要上班，C每天来小云杉和小朋友、老师一起玩，很有意思呢！”C处，习惯之语：“国际广场很好玩，我们可以周末去，平时我们要上幼儿园，幼儿园也有很多好玩的工作啊！”貌似安抚和引导的话语透露出来的全部是忽视和回避，忽视孩子当前的情绪和感觉、回避孩子当下的情感需要，为的只是缓解自己内心的焦虑——尽量不去提及和触碰孩子目前的情感雷区，否则会把孩子的情绪引入漩涡，又一番轩然大波、大哭大闹，我不希望去面对。因为自己的不想面对，就刻意回避了孩子去面对自己情绪的机会，事实上这是一种自私而又残忍的行为，其结果也许短时间避免了一场哭闹，但却剥夺了孩子自我感觉情绪的机会，更没有了表达和释放的机会，于是情绪的问题被遗留在了那里，成为了一个个结，身体里的情绪没有办法流通，最后必然会形成堵塞，从而成年之后将面临许许多多的情绪问题，这就是为什么我们成年之后经常会面临情绪之痛，正是因为我们孩童时期的情绪没有形成良性的流通，因为我们的长辈如此对待我们的情绪，所以我们习惯了这样的延续。
其实C那日的情绪经后来与C爷爷的分析，主要是跟爷爷对于按门铃的事情纠结对峙上了，情绪的来源主要是被违背的执拗，而如果在C情绪的当时，不是顺流而下的导出情绪，而是采取回避和转移的方式，也许C不会哭那么久、那么大声，但C首先不会感觉到被理解，也没有办法习得到感受自己的情绪，这不仅仅是一个被缓解的情绪，更是一个情绪流通形成的完满圆形，它丰润而饱满，为C的情绪感受留下了一个美好的轨迹。
回想起近日我为儿子目前超乎常理的独立性而反思时，关注到自己平日对他情绪处理时的习惯性回避，导致目前我发现他对自己情绪的体察能力明显降低，并且在有情绪的时候也会有表达和处理上的种种问题，这样的观察真正让我意识到了问题的紧迫，于是有了以上的思考和实践，实践的结果也告诉了我，对于我所焦虑的，引导孩子表达和释放之后是否会有麻烦的后果，其实并没有我所想象中的轩然大波，即使有因为需要释放情绪而发生的不正确表达方式，也是正能量的一种表达，它是孩子成长过程中的必经之路，我们需要的是陪伴和支持，有了爱就有了流动，让情绪流动起来，让爱流动起来~！
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