减肥法

     减肥茶：干荷叶15克、冬瓜250克(皮囊都不去)切成块,适量水(约二千毫升)。煮熬成汤。去渣将此汤再加白扁豆30克(先泡半小时后再煮)，薏米仁60克煮一下。此为一天的量。每天喝。有人三个月减五十斤,而且不反弹!想减肥者可以一试哦。

     减肥粥:陈皮五克,山楂五克,桂花一克。每天用米熬成粥,一个月减十斤二十斤也是很正常的事。且无需节食!肥胖者大多气血亏虚,一定要调整脾胃才行! 古典将肥胖分为三种:脂人:全身胖但气虚无力,肉人:全身胖,肉紧。膏人:局部肥胖。此三者需分清类型。粥对三者都有效。尤以脂人肉人更好!

     对于膏人，局部胖,肚子大的人用陈皮、山楂各五克,苏子(碾碎)三克,生姜二片。冲茶喝。肚子很快就小了。有人ー个月减三十斤,腰围减二寸呢!这个茶早晨或上午喝。因有生姜,晚上吃了易失眠!

     减肥大法:健脾除湿!肥胖大多是脾虚,运化失调,很多东西代谢不全易堆积成脂肪。上方苏子理气向内走,生姜向外暄发。是个很好的对药。