桩与中

站桩是三个点：

脖子是虚的，腰是活的，膝是灵的。

中是精神，三个点：

空、乐、乐空。

现在只说中的三个点。气当然要虚，虚不是没有气，也不是中医所说的气虚，只是不能有杂念来提神。乐由提神引发，而不仅是愉快，实在是由生机充满所引起的一种觉受，这才是真的乐。所以，守中守神就能生乐，因为守中守神就能令生机充满。乐空是前面两种状态的结合，不仅落于虚，亦不仅落于乐，二者相融，这时的中便是乐空的中。这个境界用文字难以完美形容，只能说在乐空中才有非常灵敏的觉知。

站桩的目的就是生起中，一边生起，一边按着空、乐、乐空的境界来觉受，那么桩与中就成为一个练习的整体，不仅是站桩，也不仅是追求中。

这里说站桩三要点、守中三要点，可以参考前面关于如来藏的说法。守中有如镜，站桩有如镜影，守中而站桩，即如镜生镜影，是即如来藏。因此，守中守神即能生乐