行禅和立禅，不一样，又一样，就像形意和八卦，形意和太极，不一样，又一样。不一样是什么呢？就是刚开始有些人心性离这个近，有些人心性离那个近，所以他不一样，他入手的方法不一样。练到最后呢？都一样了。太极拳练到最后就无形无相，形意拳练到最后也无形无相。但是普通人他的心没有达到过无形无相，他在有形有相当中在分别，所以是不一样的。这个理要明白。还有就是，所有的修炼都是在见地的基础上开始的，而不是另外有一套死的基本功。

 

         立禅站桩是由内清虚、外脱化，由细腻达到浑圆阔大的浩然之气的境界；走路行禅是由浩然之气的阔大逐渐体验到身体的细腻。不管立禅还是行禅，不管是由清虚之气到浩然之气，还是由浩然之气到清虚之气，最后都要超越这些东西——无着无相，不落一切，不住一切的超然境界才是立禅和行禅的真实意义。