讲真
来自篮球良品
如 何判断一个人投篮的好坏？主要看两点，后璇力和弧度。弧度的作用大家都了解，弧度越高与篮筐接触的面积越大，进球的概率也越大。其实后璇力也能提高命中率，因为后璇力决定了篮球飞行和反弹的的方向，无后璇力或侧旋的篮球更容易偏出，弹出。
那怎样增加投篮的后璇力？这个问题在往期讲压腕推文中提到过，当时很透彻的分析了篮球旋转的原因，以及让篮球旋转的方法。不过霍伊发现没有根据球友们的情况“对症下药“。
往期内容大致是，篮球之所以会旋转，是因为用手指快速的拨动了篮球，让指尖滑过篮球，使它旋转。但是球友们很难做到让篮球通过指尖飞出去，篮球顶多接触手指头就出手了。
往期推文：投篮最容易忽视的细节 | 如何正确的压腕
这儿霍伊提出一个观点，叫做把力量集中在手指，而不是在手掌。什么意思呢？可以理解成在投篮的瞬间，手掌更多的是辅助篮球，手指才是真正发力的部位。
此观点与单手投篮观点被称为“投篮手部理论”，因为两个观点有点相似，单手投篮观点：护球手是辅助篮球，并不发力，投篮时依靠着投篮手单手发力投篮。
单手投篮观点
但是手指投篮观点比单手投篮观点更难执行，由于许多球友在学习投篮时，缺乏指导或教练的疏忽，导致球友养成错误的投篮手型。要完美的执行手指投篮，必须改变投篮手型。
正确的投篮手型应该手心放空，五指张开放在篮球上面，食指位于篮球的中间位置。当投出去的时候用食指「食指和中指」拨球指向篮筐，篮球才能够不偏不倚的飞向篮筐。
食指位置
食指拨球
传统投篮手的手型教学要求，仅仅利用五根手指触球，手掌完全放空。不过这是最理想的状态，通常很难做到。我们需要做的是充分利用手指触球发力，尽量减少手掌触球。大家可以在投篮手的手心，插入一根或两根手指，检测是否正确手型。
触球部位
插入手指检测
我们可以把投篮手想象成木板，五指张开代表着木板变宽，仅用手指触球意味着木板变短，所以接触篮球的部位如同一块很宽，却很短的木板下拍压滑过篮球。如果投篮手触球面积很大，就像一块又宽又长的木板下压扣下篮球。
触球面积
当使用正确手型后，同时提醒自己用手指发力，不要用手掌，此时的投篮很容易拥有后璇力。如果你难以改正错误的投篮手型，可以借助投篮手型矫正器。
投篮矫正器
在国外它被称作“SHOTLOC”，是一个看似简陋的塑胶工具，不过它能够帮助球员纠正错误的手型。戴上它后投篮手五指会自动撑开，手心放空，调整成正确的投篮手型。
正确投篮手型
目前投篮矫正器能够在公众号内，通过训练积分兑换，球友们就不必要再花钱购买此工具。霍伊只是希望球友们能够，真正通过训练后获得训练积分。用自己的汗水和努力，兑换训练奖品。
『END』
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