利用胯下运球破紧逼！实战必学！

运球有两个要点：

1 运球时要抬着头，以便观察场上情况

2 球要运的重一点，以减少球在空中的时间

变向，胯下，背后，转身，虚晃这五个动作是必须要掌握的

当防守人距离比较远时可以直接利用体前变向突破，这个比较好理解，不再赘述。

当防守人贴得比较紧时，胯下变向将是一大突破利器。

要点

1 胯下变向时重心要下来，肩膀和另一只手做好对球的保护。

2 肩膀要在防守人的胯部高度，以保持突破过程中的对抗能力。

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