怎样用梳子疏通头部经络？

每天早上起来我们不要急于起床，特别是老年人如果早上刚一起来就突然起床，很容易造成摔倒。

所以起床时可以先疏通阳经，唤醒身体。

我喜欢睡觉时把经络梳放在旁边。天然绿檀木有一种非常好的檀香味，也是有助于睡眠的。

早上起来以后，伸手抓到梳子，就可以闭着眼睛开始刮头部了。

怎样刮呢？

首先先从我们的发际线这里往后刮，一直刮到后脑勺。这是在梳理督脉。

记住刮的时候，梳齿一定要是垂直于头皮。

一开始刮的时候，很多人会觉得非常的痛。甚至我给其他人刮的时候，他们觉得痛出了眼泪，以为我用了很大的力。

其实并没有，我只是轻轻地一刮而已。哪里痛就说明哪里不通。

刮一段时间以后就会面不改色了。

当我们梳理督脉时，您可以注意观察自己的痛点在哪里，之后重点刮这几个部位。

比如睡眠不好的人会觉得后脑有痛点，这种就可以在局部短程来刮，头顶有痛点也是一样。

开始几下是最痛的时候，坚持住之后就不会那么痛了。

梳理好督脉之后，可以再从头部左边刮起。

刮左边的时候，有的朋友会觉得比刮正面的督脉更痛。这是因为肝胆经不通的缘故。

平时有肝气不舒、肝气郁结，男性有脂肪肝，女性有乳腺增生或者子宫肌瘤、卵巢囊肿，或者说有甲状腺结节、胆囊炎、肝胆结石等，刮这个地方一开始都会觉得痛得不得了。

但是没关系，刮一段时间以后就不痛了。

刮法就是从上往下刮。同样也是先刮长程，也就是长线，在刮的过程中知道了痛点在这里，这个时候就刮短线。

一直刮到疼痛减轻了，再换右边。

常用眼的人，比如学生，可以多刮后脑勺的风池穴，也就是后脑勺两侧的位置。

刮这个位置时，一般来说眼睛不好的人，会觉得有一种酸酸胀胀，甚至于有针刺感。

我们闭着眼睛来刮它，刮完之后再睁开眼睛，会觉得眼睛明亮许多。