乳腺增生是女性比较常见的一种乳房疾病，严重威胁了女性的身体健康，所以日常生活中一定要做好预防工作。所谓的乳腺增生指的就是乳腺上皮组织还有纤维组织出现了增生的情况，导致乳腺小叶在结构方面出现了病变或者是取缔了阻止生长所导致的。
广大女性朋友在日常生活中一定要做好这种疾病的防治工作，今天，小编就来和大家说说生活中哪些食物能够对缓解乳腺增生有帮助。
蒲 公 英
相信对于蒲公英，很多人都不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，但它不仅仅只是植物而已，做为一味药品，可是有不小的功效呢。蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
其具有五大功效：1.清热解毒2.美容颜颜3.消痈散结4.防治肿瘤5.抗菌
大家最为熟知的就是用蒲公英泡水喝，每天泡茶喝能够有效预防乳腺增生病。
海 带
海带，富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带这种食物之中含有大量的碘，可以有效促使卵巢滤泡黄体化。碘还可以降低人体内雌激素水平，其实这就调节了女性的内分泌从而促使女性的内分泌趋于正常，因此多吃海带当然可以缓解乳腺增生啦。
豆 制 品
豆制品当中含有天然的异黄酮成分，
异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用。
它具有两大作用功效，一方面可以控制住荷尔蒙无法刺激乳癌细胞的发生，另外一方面也能够预防女性出现骨质疏松症的问题，由此可见吃豆制品不仅不会加重乳腺增生的问题，反而还能够有效控制住乳腺增生发生恶变，进而诱发乳腺癌的可能。
乳腺疾病看似是不大的病,但至今医院中及药厂生产的药物效果不能令人满意。中药可充分考虑。用化瘀散结、解毒消肿，针对增生、肿块、炎症的妃乐舒乳腺贴来治。只要找对了药则是会者不难。小编因工作关系，深知中药的魅力，亲眼目睹了大量乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤及淋巴结炎、淋巴结核等被中医药治愈的病例，验证了祖国中医药的独特之处。如果只是单纯手术切除结节、囊肿的话，因病根尚在，治标不治本，复发率很高。
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