美食

胡萝卜芦笋炒鸡蛋

因为胡萝卜不好吃，但是你们忽略的是胡萝卜里面的营养价值，它还有维生素c，它可以起到美容与减肥的作用，可以抗癌，可以减肥，也可以防止癌细胞的扩散。像这样的菜，你们确定要错过吗？胡萝卜加上芦笋，简直是太美妙了胡萝卜配上葫芦，简直是是恰到好处，美得不要不要的，你们可以吃一道胡萝卜芦笋炒鸡蛋。

胡萝卜芦笋炒鸡蛋

芥菜炒蛋

芥菜，这道菜好多人都不喜欢吃，就是因为它不好吃。但是你们不能因为不好吃，所以就不吃。你们忽略了一个很大的要点，芥菜里面的营养价值其实比胡萝卜还多，是别的菜里没有的，你们确定你们作为减肥的女性要错过这道菜吗？你们难道就不想看一下你们瘦成a4腰是什么样子吗？你们可以把芥菜和鸡蛋炒在一块，简直是人间美味，分分钟甩掉小肚腩。

芥菜炒蛋

腊肉炒竹笋

还是芦笋，芦笋可以改善免疫功能，提高抵抗力，它里面的营养价值是真的高，如果你们想减肥的话，不吃它，那真是太可惜了，它没有副作用，不会带来伤害。这样的菜其实是很少见的，它可以降血脂，你们真的想不到芦笋到底是有多么的有营养，嗯，这样的菜谁都不能错过，包括小编，虽然不减肥吧，但是也一直在吃，因为它可以降血脂呀！

腊肉炒竹笋

花生芽炒肉

花生芽的营养价值是花生的100倍，经常吃花生芽的人看起来会更年轻哟！具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效；里面具有维生素D，小编不说，你们绝对不知道吧？这是一道减肥必备的菜，没有副作用，也没有伤害，有的只是营养。

花生芽炒肉

大白菜炖千叶豆腐

俗话说的好，“白菜豆腐保平安”，就是说平时常吃白菜豆腐这两样非常普通的食材，对人体益处多多，能够保证身体健康平安。大白菜被称为白菜之王。是有很大的营养成分的，它这道菜是减肥人士必吃的。分分钟就是瘦了，还可以抗癌，提高免疫力。

千叶豆腐