陈老师实操腰椎劳损，腰3横突综合症正骨复位调理，附视频

腰3横突复位方法

平时是否有腰酸乏力？早上起来或突然弯腰干活起身后症状加重，适量运动之后有所减轻。

办公室作业者，特别是设计程序员之类百分之八十重灾人群。如不注意可导致腰椎间盘突出，那么怎样调理呢？

接下来陈栋老师将结合医院康复科常用的两个手法教大家，安全有效，一般做几个疗程，康复治愈率达到90%，一定要看到最后哦。

首先检测一下：手扶住患者肩膀，患者头部后伸，腰部后伸，然后侧屈

（1）询问患者感觉有没有腰痛？

（2）询问患者是否有放射性的麻感？此为为腰椎间盘突出

（3）如局部腰酸为小关节紊乱

视频患者为右边疼痛，有酸胀麻，不过情况不是特别很严重

第一个动作  调腰椎

（1）让患者俯卧，找到患者第四腰椎髂脊高点定点，往前推，为第3椎

特别提醒：长期固定一个姿势，导致此处劳损，按上去会有酸麻胀的感觉。

（2）先松一下患者的此处肌肉，推拿过程中拇指可感受到患者的结节部位。

（3）接下来十字定位松接法，在结节部位画个十字。患者结节点着重放松，然后放松十字周边

（4）接下来开始正骨手法，和腰椎间盘突出手法一样，拉动第三腰椎间，通过转动把结节松解拉开，此处需要一个人辅助。

（5）辅助人两拇指定点在腰椎横突有结节位置，做的过程有点酸痛，做完之后全身轻松。

（5）康复理疗师站在患者身后，两虎口抓住患者的踝关节拉，一松腿和一伸腿。（注意患者体位要垂直）持续四五遍之后，突然来个闪动力，动作完成。（技术要领看文后视频

）

看视频（一）图中有三个视频，分段解说哦

第二个动作  斜扳法

脚跟与床平行，另一只脚放成图中姿势，康复理疗师一只手放在前1/3肩峰处，另一只手放在环跳穴。

另外一边一只脚伸直，另一只脚放在膝盖，一只手放在肚脐对着位置，扶髋屈膝拉小手，康复理疗师进行复位，听到一个闪动力，动作完成。

看视频（二）

三  腰3横突综合症还有一个手法，牵拉

患者俯卧，康复理疗师站在疼痛的对侧，用手抓住踝关节，另一只手顶住腰三横突，牵拉。

看视频（三）

以上两个手法都适用于腰椎劳损，腰三横突综合症，重点要把腰三横突这个位置结节拉开，你学会了吗？