腰3横突复位方法
平时是否有腰酸乏力?早上起来或突然弯腰干活起身后症状加重,适量运动之后有所减轻。
办公室作业者,特别是设计程序员之类百分之八十重灾人群。如不注意可导致腰椎间盘突出,那么怎样调理呢?
接下来陈栋老师将结合医院康复科常用的两个手法教大家,安全有效,一般做几个疗程,康复治愈率达到90%,一定要看到最后哦。
首先检测一下:手扶住患者肩膀,患者头部后伸,腰部后伸,然后侧屈
(1)询问患者感觉有没有腰痛?
(2)询问患者是否有放射性的麻感?此为为腰椎间盘突出
(3)如局部腰酸为小关节紊乱
视频患者为右边疼痛,有酸胀麻,不过情况不是特别很严重
第一个动作 调腰椎
(1)让患者俯卧,找到患者第四腰椎髂脊高点定点,往前推,为第3椎
特别提醒:长期固定一个姿势,导致此处劳损,按上去会有酸麻胀的感觉。
(2)先松一下患者的此处肌肉,推拿过程中拇指可感受到患者的结节部位。
(3)接下来十字定位松接法,在结节部位画个十字。患者结节点着重放松,然后放松十字周边
(4)接下来开始正骨手法,和腰椎间盘突出手法一样,拉动第三腰椎间,通过转动把结节松解拉开,此处需要一个人辅助。
(5)辅助人两拇指定点在腰椎横突有结节位置,做的过程有点酸痛,做完之后全身轻松。
(5)康复理疗师站在患者身后,两虎口抓住患者的踝关节拉,一松腿和一伸腿。(注意患者体位要垂直)持续四五遍之后,突然来个闪动力,动作完成。(技术要领看文后视频
看视频(一)图中有三个视频,分段解说哦
第二个动作 斜扳法
脚跟与床平行,另一只脚放成图中姿势,康复理疗师一只手放在前1/3肩峰处,另一只手放在环跳穴。
另外一边一只脚伸直,另一只脚放在膝盖,一只手放在肚脐对着位置,扶髋屈膝拉小手,康复理疗师进行复位,听到一个闪动力,动作完成。
看视频(二)
三 腰3横突综合症还有一个手法,牵拉
患者俯卧,康复理疗师站在疼痛的对侧,用手抓住踝关节,另一只手顶住腰三横突,牵拉。
看视频(三)
以上两个手法都适用于腰椎劳损,腰三横突综合症,重点要把腰三横突这个位置结节拉开,你学会了吗?
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